我经常一晚上都睡不着，怎么办？-宁波市失眠推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。我闭上眼睛，试图让大脑放空，但思绪就像脱缰的野马，怎么也收不住。

我打开手机，点开了京东互联网医院的APP，心里默默祈祷，希望这里能给我带来一线希望。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

屏幕上跳出了医生的信息，我深吸一口气，开始讲述我的困扰。

“您好，我是王医师，非常感谢你的信任，您先别担心，我会仔细看您的资料以后，再详细回复您。分析病情和回复需要一些时间，请您耐心等待。”

我点了点头，心里虽然焦急，但王医师的语气让我感到一丝安慰。

“几点睡？几点醒？梦多吗？”

我如实回答了王医师的问题，心里暗自庆幸，还好我平时有记录睡眠的习惯。

“有时候一晚上都睡不着。”

“是经常一晚上都睡不着。”

“睡着有时候两三个小时才醒。”

我一一回答了王医师的问题，心里却越来越沉重。

“这种情况多久了？年龄性别

“一直都有。”

“年龄24”

“女”

“舌苔拍我看看，舌头👅”

我按照王医师的指示，拍了舌苔的照片，并发送了过去。

“心态怎么样？容易紧张焦虑多想吗？”

“心态还好吧。”

“就睡不着，其他的没啥。”

“反正一到晚上，就睡不着，这阵都是一晚上没有睡。”

“舌苔拍我看看，舌头👅”

“感觉有点泛黄。”

“以前吃过助睡眠的药物或保健品吗？”

“没有。”

“没有吃过，”

“吃这个有没有效果啊”

“健康指导”

“大多数都有效果”

“舌头是不是有点泛黄，什么原因啊”

“睡不着，失眠，引起的湿热，湿气重”

“可以吃”

“就是”

“睡不着，失眠”

“就是湿气重得很”

“健康指导”

“祛湿茶喝喝，晚上吃睡眠的，湿气会慢慢好”

“吃这个可以改善我的睡眠嘛，”

“每天睡不着，太老火了”

“基本上都可以”

“昨天和今天，我就睡了昨天下午三个小时”

“从昨晚到现在都没有睡意”

“我放到手机，不刷，闭着眼睛半个小时，都没有睡着”

“现在开始下午不睡觉了”

“就晚上睡”

“好，就等晚上睡啊”

“那个吃了有没有什么副作用”

“没什么副作用，比较安全”

“保健品”

“没有副作用嘛”

“没得啥子影响嘛”

“这个只是在睡觉前吃一片就行了嘛，”

“一天一片”

“是的”

“褪黑素具有改善睡眠的作用，适合失眠，作息不规律的人群。睡前送水吞服一粒，需注意少年儿童、孕妇、哺乳期妇女不可服用，切忌过量服用。”

“按这个就可以”

“好的”

“谢谢”

“不客气”

“我先买一瓶试一下”

“OK”

“这个像喝了酒的吃可以不”

“不影响”

“喝酒不影响嘛”

“没有明显冲突”

“好的，”

“女孩子，少喝酒，喝酒以后尽可能不要吃药物，保健品，影响效果”

“只是很少有时候想喝啤酒”

“一个月只有那个两三次”

“谢谢，医生”

“不客气”

我看着手机屏幕，心里充满了感激。虽然我不知道褪黑素能不能帮我解决失眠的问题，但我相信，只要我坚持下去，总会有一天，我能重新拥有一个美好的夜晚。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”