我是哪种体质？平时饮食和作息该注意什么？-沈阳市脾虚湿热体质推荐专家

那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。我，一个49岁的男人，正面临着身体和心灵的双重考验。

“你好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？在线下医院就诊过吗？有没有什么相应的诊断？或者是化验的结果请发给我。”医生的提问让我意识到，我需要详细地描述我的病情。

我按照医生的要求，详细地回答了他的问题。从怕冷到怕热，从大便不成型到口渴，每一个问题都让我回忆起那些痛苦的经历。我甚至把舌头的图片也发给了医生。

“从我观察你的舌苔，舌质具体的特点：舌质出现比较淡，并且尖边比较红、同时伴有苔厚腻，这是比较常见的一个舌苔，实际上是提示五脏六腑湿气比较重，同时已化为痰湿，需要值得注意！”医生的分析让我对病情有了更深的认识。

“你的舌头有齿痕的，这可能是气虚或者阳虚、脾虚、湿气重等多种情况导致气体内正气不足的表现，平时刷牙的时候可能非常容易牙龈出血之类的。”医生的话让我意识到，我的身体已经处于一个非常危险的边缘。

“关于睡眠，睡眠应该不是很好，可以说是睡眠比较浅，易惊醒，睡眠深度不足，早上起床后仍然乏力，没精神头，犯困，眼干，眼涩，眼痒，平时白天哈气连天，也总犯困，更别提干活了，浑身没劲，可能长期大便不成形，大便粘便池，像挤牙膏，有的时候想拉还拉不干净，这实际上是你下焦湿热重的表现。”医生的分析让我感到无比的焦虑。

“大致上是这些内容，仅供参考，可能有一些症状你没有，但是大部分应该是有的，凡是有这种舌苔的，都会发一下给患者，自己对照一下，因为这个舌苔比较常见，很多人有相同的症状，或者有一些你有的其他症状我没说出来，分析只是一种推测，是通过临床经验得出的结论，分析不到位的地方，您可以再继续补充相关内容。”医生的话让我感到一丝希望。

“您可以看一看，自己根据相关的内容，整理一下自己的症状，网络看诊，主要就是看舌苔，舌苔是五脏六腑的窗口，能看出来很多问题，虽然中医讲‘望、闻、问、切’，但是望诊最为重要，也放在第一位，而看舌苔，是望诊中的重中之重，足可以指导我们进行辩证和治疗。”医生的话让我对中医有了更深的理解。

“这个复诊卡虽然写着20元，但是不用管，是给您一个免费的复诊卡，在问题结束后，随时点这个复诊卡，随时咨询，特殊注意：👇👇👇（每天有100个义诊的名额，在上午或者下午咨询应该都是免费的，晚上可能名额就没了，没了之后就得花钱啦😔，所以尽量早点来，复诊的时候尽量在上午或者下午）☝☝☝整个问诊过程免费，不收取任何费用，保持联系，有问题随时咨询，只要我看到，第一时间回复。”医生的话让我感到无比的温暖。

“现在时间不够用了，处方详情，处方已送达药师审核，点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。”医生的话让我感到一丝不安。

“健康指导，因为没回复，只能经验性给您推荐点用药，可以自主选择的，可以看一下，不行也可以去线下医院看一看，没有什么药物过敏史以及肝、肾功能异常等情况是可以考虑应用的，也可以给我留言，应用前咨询我。但是，这只是一种推荐，个人还是建议用纯中药效果好。有意愿可留言。”医生的话让我感到一丝希望。

“免费咨询我就可以。”医生的话让我感到无比的温暖。

通过这次咨询，我深刻地认识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！