脖子上有小硬包，感觉像落枕了怎么办？-成都市颈肌筋膜炎推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，突然感觉脖子有点不舒服，像是落枕了。我揉了揉，却发现脖子上有个小硬包，不痛不痒，但就是让人心里不踏实。

第二天，我照镜子一看，那硬包还挺明显的，边缘有点硬，不像颈淋巴结那种可以推动的。我心里开始犯嘀咕，这到底是怎么回事呢？

我上网搜了一下，发现很多人都有类似的症状，有的说是落枕，有的说是颈椎病，还有的说可能是子肿脾虚证。我心里更乱了，不知道该相信哪个。

正好那天晚上，我在京东互联网医院看到了一个在线咨询的选项，我就试着问了一下。医生挺热情的，先让我描述了一下病情，然后又问了我一些问题，比如有没有外伤史，有没有久坐、受凉的情况，有没有手部麻木等等。

我把自己的情况告诉了医生，医生说我的症状初步考虑是颈肌筋膜炎，可能还有疖肿。他建议我多休息，外用麝香止痛膏，还可以用盐袋热敷。他还告诉我，如果症状没有缓解或者出现加重的情况，要立即去医院检查。

我听了医生的建议，开始按照他说的做。我尽量多休息，每天按时贴止痛膏，还用盐袋热敷。虽然脖子还是有点不舒服，但感觉比之前好多了。

这段时间，我特别关注自己的身体状况，生怕病情加重。我也开始注意自己的生活习惯，尽量减少久坐，每隔一段时间就起身活动一下。我还发现，我平时坐姿不太好，现在也在努力改正。

现在，我的脖子已经好多了，那个小硬包也不见了。虽然这次的经历让我有点害怕，但也让我学到了很多。我想，健康没有小事，以后我会更加注意自己的身体。

想问问大家，有没有出现过类似的症状呢？如果有的话，你们是怎么处理的？