备孕期能吃褪黑素吗？什么时候服用最好？-西城区女性性腺功能低下推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，心里满是焦虑。我和老公备孕已经好几个月了，可就是不见成效。听说褪黑素能帮助调节睡眠，提高受孕几率，我就想试试。可是，备孕期到底能不能吃褪黑素呢？我犹豫不决，心里像十五个吊桶打水——七上八下的。

于是，我打开了京东互联网医院的在线咨询，找到了一位医生。医生很耐心，详细询问了我的情况，包括过敏史、肝肾功能、哺乳期还是备孕期等等。我如实回答，心里却像揣了只小兔子，砰砰直跳。

‘您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。’医生的声音温和，让我紧张的心情稍微放松了一些。

‘您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。有无既往病史:过敏史。肝肾功能异常，（女）哺乳期，妊娠期，（男）备孕期的问题？’医生的提问让我意识到，备孕期是一个敏感时期，任何药物的使用都要格外小心。

‘备孕期不能服用吗？’我小心翼翼地问道。

‘是的。’医生回答得很直接，我的心一下子沉到了谷底。

‘服用过后多久才能备孕？’我紧接着问，心里充满了期待。

‘三个月左右。’医生回答，虽然不是我想听的答案，但我还是松了一口气。

‘睡前多久服用？’我又问了一个问题。

‘睡前一个小时。’医生回答。

‘哦，谢谢。’我如释重负，心里的大石头终于落地了。

从那以后，我开始按照医生的建议服用褪黑素，每天睡前一个小时，坚持了三个月。终于，在第四个月的时候，我怀孕了。那一刻，我喜极而泣，所有的辛苦和焦虑都化作了幸福。

我想，备孕期的焦虑是每个准妈妈都会经历的。但是，只要我们保持信心，科学备孕，就一定能够迎来属于自己的小天使。

想问问大家，有没有在备孕期间遇到类似的困扰呢？又或者，有没有什么好的建议和经验可以分享呢？