我最近总是烦躁不想说话，晚上睡不着，白天发呆，会不会是抑郁症？-昌平区抑郁症推荐专家

那是一个普通的夜晚，我坐在窗前，望着星空，心里却是一片混沌。最近，我总是烦躁不安，不想说话，晚上睡不着，白天发呆，整个人就像被什么东西压着，喘不过气来。

我开始怀疑自己是不是得了抑郁症。于是，我鼓起勇气，在京东互联网医院上咨询了一位医生。医生问我：“请问您有什么需要咨询的医学问题？”我犹豫了一下，还是说出了自己的困扰。

“最近比较烦躁，然后又不喜欢说话。”我回答。

医生又问：“动不动就喜欢发呆？”我点了点头。

“这是为什么？”医生追问。

我沉默了片刻，然后说：“我不知道，可能是因为感情和学习上的压力吧。”

医生告诉我，这个需要了解我自己是否有可疑的诱因导致心情不佳，比如学习，感情，家庭关系 成长。

我回想了一下，确实，最近感情和学习上的压力都很大。医生建议我从感情上寻找解决办法，学习上降低自己期望，同时制定学习计划，扬长补短。

我听了医生的建议，开始尝试调整自己的心态。但是，我仍然担心自己是不是得了抑郁症。

“我这种情况算有抑郁症吗？”我忍不住问医生。

医生说：“这个需要进一步系统评估才能确定。”

我感到一丝失望，但也有些释然。毕竟，我不是医生，我无法确定自己的病情。

“那要怎样？”我继续问。

医生建议我去精神心理专科门诊进行就诊确定。

我有些犹豫，我不敢去看心理医生，我怕真的会是我想的那样。

医生却告诉我：“讳疾忌医不是一个明智的选择，如果是，那你不看就会耽误病情，如果不是，你也需要寻求积极的心理咨询来帮助调整感情问题，没有坏处啊。”

我沉默了，我知道医生说的是对的。我决定鼓起勇气，去面对自己的问题。

我按照医生的建议，梳理了自己的情况，然后和家人一起去了门诊。医生听了我的描述，告诉我，我这种情况算是有抑郁症的，但目前为中度发作，伴躯体症状。

我感到一阵失落，但也有些释然。至少，我现在知道了自己的问题，我可以开始治疗了。

在治疗的过程中，我学会了如何调整自己的心态，如何面对自己的问题。我也学会了如何与家人和朋友沟通，如何寻求他们的帮助。

现在，我已经走出了抑郁的阴影，重新找回了生活的乐趣。

我想，这就是生活吧。有时候，我们都会遇到一些困难，但是只要我们勇敢面对，就一定能够克服。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？