175斤的我可以吃奥利司他胶囊减肥吗？-通州区肥胖症推荐专家

那天，我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣了只小兔子，怦怦直跳。我，一个身高167厘米，体重175斤的胖子，一直想试试碧生源奥利司他胶囊，可又担心这担心那，犹豫不决。

“您好，我是营养科医生，很高兴为您服务。”医生的声音温和，像春风拂过。

“我，我平时饮食挺油腻的，高脂肪食物摄入比较多。”我有些尴尬地回答。

“BMI值属肥胖，平时运动量怎么样？”医生问。

“比较少。”我低下头，心里有些沮丧。

“请问您有没有过敏史、肝肾功异常或其他基础疾病史？”医生继续问。

“没有。”我摇摇头。

“奥利司他，主要是减少随餐中少量脂肪的吸收，但不能消耗自身之前堆积的脂肪。”医生解释道。

“禁忌：慢性吸收不良综合征或胆汁淤积症及对奥利司他或药物制剂中任何一种成份过敏者禁用。”医生严肃地说。

“不良反应，常见胃肠道反应：油性斑点、胃肠排气增多、大便紧急感、脂肪性大便、脂肪泻、腹泻，大便失禁、腹痛/腹部不适、水样便直肠不适。少见不良反应：呼吸道感染、头痛、焦虑、疲乏、泌尿道感染。罕见不良反应：超敏反应，如瘙痒、皮疹、荨麻疹、血管神经性水肿、支气管痉挛和过敏性反应；肝转氨酶升高、肝衰竭。”医生详细地列举了奥利司他可能的不良反应。

“服用奥利司他，需要注意定期监测肝功能，一旦出现任何肝功能障碍的症状和体征，如食欲减退、瘙痒、黄疸、尿色深、粪便色浅、右上腹疼痛等，应立即停药，及时就诊并检验肝功能。”医生提醒道。

“您目前是想减重是吗？”医生问。

“是的！想减肥。”我坚定地回答。

“服用后可喝酒吗？”医生问。

“是的！”我回答。

“不可以的。”医生严肃地说。

“选择奥利司他胶囊辅助减肥，没有配合运动，饮食调整，目前也出现过体重没有减轻甚至增加的。”医生提醒我。

“好的！谢谢。”我感激地说。

“药物可能存在不良反应的，目前想减重，目前还是需要配合饮食结构调整，以及适当运动改善体重情况的。”医生建议道。

“建议每周5~7天中等强度有氧运动，每天30分钟左右。可以选择快走、游泳、骑自行车、有氧健身操、球类运动等。注意膝盖保护，运动时臀部乏力。”医生详细地指导我。

“喝酒，熬夜都会影响体重的，注意减少油炸食品、快餐等高能量食物。全谷类、薯类、杂豆类部分替换精米精面的主食，增加富含膳食纤维的茎叶菜及菌藻类摄入，减少烹调中油、食盐的使用。”医生继续建议。

“调整进餐顺序，首先进食茎叶菌藻类蔬菜，然后进食瘦肉、去皮鸡肉、鱼肉虾肉、豆制品等高优质蛋白食物，最后进食主食。晚餐尽量7点前吃完后，不再吃任何东西。”医生详细地指导我。

“配合补充复合维生素，可以调节物质和能量代谢。”医生建议。

“健康指导。”医生总结道。

“您还有其他问题要咨询吗？”医生问。

“如果没有其他问题的话我这边就先结束问诊了，希望我的建议能够帮助到您，感谢您的信任。欢迎您再次咨询。祝您生活愉快，再见。”医生微笑着说。

我站在那里，心里五味杂陈。我知道，减肥的路还很长，但我已经迈出了第一步。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗咨询，让我对健康有了新的认识。

想问问大家，有没有和我一样的情况啊？有没有什么好的减肥方法可以分享呢？