我磨牙打呼噜，影响室友睡觉，怎么办？-通州区阻塞性睡眠呼吸暂停综合征推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，辗转反侧，满脑子都是室友那此起彼伏的鼾声。我磨牙打呼噜，成了我们宿舍的‘夜猫子’，不仅影响室友的睡眠，也让我自己备受折磨。

我尝试过各种方法，比如调整枕头的高度，换上硬床垫，甚至在睡前喝点蜂蜜，但效果都不明显。室友的抱怨让我倍感压力，我开始怀疑自己是不是得了什么病。

有一天，我在京东互联网医院看到了呼吸科肖医生的在线咨询，抱着试试看的心态，我发起了一次辅诊。

肖医生很耐心，他详细询问了我的病情，包括打呼噜的时间、是否有鼻炎、咽炎等。我如实回答了他的问题，心里既紧张又期待。

肖医生告诉我，打鼾需要到医院呼吸科检查，常规做电子喉镜及睡眠呼吸监测，确定原因，对症治疗。他还说，我可能是因为上呼吸道阻塞引起的打鼾，建议手术治疗。

听到这里，我既惊讶又担忧。手术？这可不是小事，我得好好考虑一下。

肖医生还告诉我，磨牙的情况可以口腔科就诊，看咬合有没有问题。这让我松了一口气，至少磨牙的问题可以解决。

我询问了电子喉镜的费用，肖医生说每个地区价格不一样，大概在200元左右。这让我觉得，虽然治疗需要花钱，但只要能解决问题，花点钱也值得。

肖医生还给了我一些缓解打鼾的建议，比如选择合适的枕头和床垫，改变睡眠姿势，戒烟酒，减肥，多运动等。这些我都记在心里，准备一一尝试。

结束咨询后，我感到既轻松又沉重。轻松的是，我终于找到了解决问题的方法；沉重的是，治疗的过程可能会很漫长，我需要付出更多的努力。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况？你们都是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。