髌骨骨折后如何锻炼和保护？-通州区髌骨骨折推荐专家

那是一个普通的周末，我像往常一样在小区里散步，突然脚下一滑，膝盖重重地撞在了地面上。一阵剧痛让我几乎无法站立，我捂着膝盖，一瘸一拐地回到家。

接下来的三天，我的膝盖疼痛不断加剧，我意识到这不仅仅是一般的扭伤。于是，我决定在京东互联网医院寻求帮助。

我选择了骨科，邓医生很快就接了我的咨询。他温和地询问了我的病情，然后发起了一个膝关节疼痛的辅诊。我按照提示填写了相关信息，心里却充满了不安。

邓医生告诉我，我的髌骨骨折不算严重，但需要保证休息，等待症状缓解后再进行股四头肌的锻炼。听到这个消息，我多少松了一口气，但心中仍然担忧着未来的康复之路。

我问他，为什么有的髌骨骨折患者需要做手术，而我却不需要。邓医生解释说，无论是手术还是不手术，都会出现创伤性关节炎，而手术的影响更大。我听后，心里不禁有些害怕，担心自己也会像其他患者一样，关节咔咔响，甚至需要置换。

邓医生安慰我说，磨损期不能推迟，但可以通过治疗和锻炼来减缓。他建议我可以尝试用草药煮开熏洗，这让我感到一丝希望。

在接下来的治疗过程中，我严格按照邓医生的建议进行。虽然康复的过程漫长而痛苦，但我没有放弃。每当疼痛难忍的时候，我都会想起邓医生的话，告诉自己要坚强。

如今，我的膝盖已经基本康复，虽然偶尔还会有些不适，但我已经能够像以前一样自由地行走。这段经历让我深刻体会到，面对疾病，我们不能害怕，更不能放弃。同时，我也想分享我的经验，告诉大家，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，你可以得到专业的医疗建议，而且方便快捷。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院，京东互联网医院也是一个很好的选择。在这里，你可以得到专业的医生咨询，而且无需排队等候，真的是太方便了。

想问问大家，有没有出现过类似的经历呢？希望我的故事能够给大家带来一些帮助和启示。