早泄和勃起不够，如何改善？-成都市早泄和勃起功能障碍推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸了一口气，点击了咨询医生。

医生很快就回复了，他温和的声音让我感到一丝安慰。我向他详细描述了我的情况，早泄和勃起不够，让我在性生活中感到无比的挫败。

医生耐心地询问了我的生活习惯，性生活频率，晨勃情况，甚至有没有手淫的习惯。我如实回答，心里却充满了尴尬和不安。

医生告诉我，我的情况很常见，他给我开了一些药物，并建议我做一些提肛运动，深蹲或者仰卧起坐等，以增强体质。

我开始按照医生的建议进行治疗，每天按时服药，坚持做运动。虽然一开始效果并不明显，但我没有放弃，我相信只要坚持下去，一定会有所改善。

日子一天天过去，我开始注意到一些变化。我的勃起硬度有所提高，性生活的时间也有所延长。我感到无比的欣慰，仿佛看到了希望的曙光。

在这个过程中，我也学会了如何面对自己的问题，不再感到尴尬和焦虑。我开始更加关注自己的身体健康，注意饮食，锻炼身体，保持良好的生活习惯。

我想，这就是生活吧，有时候我们会遇到一些困难，但只要我们勇敢面对，坚持努力，就一定能够克服。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是如何应对的呢？