我是哪种体质？如何调整饮食和作息？-黄石市肝郁气滞湿热体质推荐专家

夜深了，我躺在床上，翻来覆去，就是睡不着。白天虽然累得要命，可一到晚上，精神头却格外足。这日子过得，就像被什么鬼缠上了。

我决定去京东互联网医院看看，毕竟现在网络这么发达，不用出门就能看医生，方便多了。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的声音从屏幕那头传来，听起来很专业，让人安心。

“晚上睡不着，即便白天很累，到了晚上就会很精神。”我如实相告。

医生问了我一些生活习惯，比如熬夜、吸烟等，我都有。医生又问了我的食欲、口干口苦、大便通畅等情况，我都回答了。

医生又问了我的小便情况，有没有尿频尿急的问题，我摇了摇头。

医生又问了我的压力情况，我告诉他压力挺大，但还好。

医生又问了我是否容易郁闷纠结，我摇了摇头。

医生听完我的描述，说：“您的这个情况属于肝郁气滞湿热内扰心神导致的睡眠问题。”

听到这里，我心中一紧，心想这可怎么办？医生接着说：“你这个情况适合服用中药治疗，京东药房可以提供中药饮片及中药配方颗粒，服用方便，并且是按照我开的中药方配制，有质量保障，如果可以接受中药治疗，我这就开方，直接下单就行。”

我犹豫了一下，但还是决定试试。毕竟，我已经被失眠折磨得够呛了。

中药很快就收到了，按照医生的指导，我按时服用。刚开始的时候，效果并不明显，但我没有放弃。

渐渐地，我发现我的睡眠质量有所改善，白天也不再那么困了。这让我对中医有了新的认识。

现在，我已经很久没有失眠了。每当夜深人静的时候，我躺在床上，听着窗外的虫鸣，感受着身体的放松，心中充满了感激。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？