我可能抑郁了，怎么办？-威海市抑郁症推荐专家

那是一个普通的下午，我坐在办公室的角落里，看着窗外的天空，心情却像被乌云笼罩。我可能抑郁了，这个念头在我心里萦绕了很久。

工作上的压力让我喘不过气来，每天都是心悬在半空中，躺在床上能听到自己的心跳声，两三点就会醒来，恶心想吐，这已经持续了半年。

我尝试和朋友倾诉，但感觉没什么用，我甚至说服自己，但到了五月底，我发现自己的心理安慰也没用了。

那天，我鼓起勇气，决定向京东互联网医院的医生咨询。医生的声音温柔而专业，他问我情绪如何，我告诉他我一直很低落。

医生问我以前的兴趣怎么样了，我告诉他，以前喜欢做的事，现在都没做了，唯一的就是逼自己去打球，想通过运动缓解一下。

医生说，这是有点抑郁情绪的，建议我到医院检测一下。我问他，这边能否检测抑郁的程度，他说不能，需要到医院完善相关检查。

挂断电话的那一刻，我感到一丝释然。虽然不知道结果会怎样，但至少我迈出了第一步。

接下来的日子里，我开始规律地生活，按时吃饭，按时睡觉，每天坚持运动。我也开始尝试记录自己的情绪，每当感到焦虑时，我会停下来，深呼吸，告诉自己，一切都会好起来的。

渐渐地，我发现自己的心情有所好转，工作上的压力也不再像以前那样让我喘不过气来。我开始享受生活，重新找回了曾经的快乐。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况？如果有的话，你们是怎么应对的呢？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的困扰，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！