我有腰肌劳损，医生说要综合治疗，包括口服药、外用药膏、理疗、按摩和锻炼，还要注意保护腰椎。-西安市腰肌劳损推荐专家

那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，腰间的疼痛仿佛在提醒我，生活已经不再是从前的悠闲自得。

医生是个中年女性，眼神里透着温和，她耐心地询问了我的症状。我告诉她，最近腰痛得厉害，尤其是久坐或弯腰时，那种钻心的痛让我几乎无法忍受。

医生听完后，轻轻地点了点头，然后说：“这个病综合治疗效果好，口服塞来昔布，丹鹿通督或者（腰痹通），外用氟比洛芬膏药，理疗仪理疗，按摩，锻炼，平时生活中注意保护腰椎。”

我听着她的话，心里五味杂陈。我知道，这不仅仅是一段治疗建议，更是对我生活的一种重新规划。

“疼得厉害可以口服塞来昔布，局部有压痛点可以外用氟比洛芬凝胶膏药。平时注意保护腰椎，腰不太疼时开始进行腰背肌功能锻炼（燕子飞），不能久坐，不能弯腰干活，腰部不要受凉。”医生的话让我感到一丝希望。

我看着医生递给我的处方，心里既期待又担忧。期待的是，终于有了治疗的方案；担忧的是，这漫长的治疗过程，我能否坚持下去。

“绿色的是我给您开的处方，药师审核通过后可以直接点开下单购买，京东很快送到家。”医生的话让我感到一丝安慰，至少在用药方面，我可以不用再为奔波而烦恼。

接下来的日子里，我开始按照医生的建议进行治疗。每天，我都会按时服用药物，涂抹药膏，使用理疗仪，进行腰背肌功能锻炼。虽然过程艰辛，但我没有放弃。

在这个过程中，我也遇到了一些困惑。比如，我听说蜂王浆对这病有好处，就问医生：“那医生，我听说蜂王浆对这病有好处？是不是真的？”医生摇了摇头：“这个不知道。”

我有些失望，但很快又振作起来。我知道，治疗疾病不能只靠听说，更重要的是坚持和科学。

一个月后，我明显感觉到腰痛有所缓解。我开始尝试做一些更复杂的锻炼动作，每天锻炼两到三次，每次十组，每组八个到十个。

那天晚上，我躺在床上，看着天花板，心里充满了感慨。我想，如果不是京东互联网医院，我可能还在为看病而烦恼。现在，我终于找到了治疗的方法，也有了坚持下去的动力。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！