20岁男生求助：早射问题该如何解决？-梅州市早泄推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心跳得像鼓点。我是个20岁的男生，可我的问题却让我感觉像是老了几十岁。早射，这个听起来就让人尴尬的字眼，成了我生活的阴影。

医生是个中年男人，看起来很和善。他先给我解释了什么是早泄，原来我之前以为的‘快’，在医学上是有明确定义的。他说，只有在我和固定性伴侣生活一年以上，每次性生活时间少于两分钟，且没有其他原因的情况下，才能算是早泄。

我点了点头，心里却五味杂陈。我承认，我有过手淫的习惯，但这能怪我吗？青春期的冲动，谁又能控制呢？医生似乎看出了我的尴尬，他轻声说：“年轻人，这很正常。但你要知道，过度手淫可能会导致早泄。”

我看着他，心里有些慌乱。医生见状，安慰我说：“别担心，现在有很多方法可以改善。首先，性生活时适当改善技巧，调整心态，正确认识可以改善你的性爱时间。比如，创造一个安逸、舒服、隐私的环境，双方要有很好的沟通和理解，性生活之前的相互爱抚和交流也很重要。”

我听着医生的建议，心里渐渐平静下来。他接着说：“中国人大部分的性生活时间在3到5分钟，你才20岁，不要盲目的治疗，更不要把自己害了。”

我嗯了一声，心里暗暗发誓，一定要努力改善自己的情况。医生最后说：“年轻人，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

离开医院的时候，我心情复杂。我知道，这不会是一蹴而就的过程，但我相信，只要我努力，一定能够克服这个难题。我想，也许我该试着改变一下自己的生活习惯，多关注自己的身体健康。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，有没有什么好的建议可以分享？希望我们都能找到属于自己的解决办法，重拾生活的信心。