跑步后出汗过多，手掌浮肿怎么办？-潍坊市营养性水肿推荐专家

那是一个阳光明媚的周末，我像往常一样去公园跑步。跑着跑着，汗水就顺着额头滴落，浸湿了我的T恤。可这次不同，当我停下脚步时，我发现我的手掌竟然像泡在水里一样，浮肿得厉害。

我回到家，看着镜子里的自己，心里不禁犯起了嘀咕。这可不像我，我平时运动量也不小，怎么会出现这样的情况呢？

我上网查了查，发现有人说是出汗过多导致的，也有人说是内分泌失调。我心里更加慌了，这可怎么办？我总不能一直这样下去吧。

于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。我输入了自己的症状，很快就有一位赵医生回复了我。

“你好，我是赵医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，我会详细阅读您的病情描述。”

赵医生的问题很详细，他问我症状多长时间了，做过什么检查，用过什么治疗，效果如何，目前还有哪些症状，既往有过哪些病史，有无药物过敏史。

我如实回答了他的问题，告诉他我没有做过检查，只是最近跑步后出汗很多，多到手掌会出现长时间泡水的浮肿感。

赵医生又问了我一些关于身体感觉、胃口、出汗情况、大便小便、睡眠、情绪等方面的问题，最后还让我拍一张舌头的照片。

我按照赵医生的要求做了，然后把照片发给了他。

赵医生看了照片后，说：“从你描述初步考虑湿热熏蒸引起。可以吃点清热祛湿颗粒试试。”

我听了赵医生的建议，立刻去药店买了清热祛湿颗粒。服药期间，我严格按照赵医生的建议，加强体育锻炼，均衡营养，避免辛辣刺激油腻以及寒凉生冷食物。可以多吃山药，莲子，芡实，薏米，红豆等健脾祛湿的食物。

一段时间后，我的症状明显好转，手掌不再浮肿，人也精神多了。

我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果我没有及时就医，后果不堪设想。

通过这次经历，我深刻体会到健康的重要性。以后，我会更加注意自己的身体，一旦出现不适，我会及时就医。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么处理的呢？