复合VB每天吃一片，安全吗？-复合维生素B缺乏推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着只小兔子，七上八下的。我是个普通的上班族，最近因为工作压力大，身体也开始抗议了。我听说每天吃一片维生素片能补充营养，增强免疫力，就买了瓶回来。

“您好，我是医生小王，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和，像春风拂过。

“您好，感谢您的信任！”我点了点头，心里却想着，这维生素片真的安全吗？

“可以每天吃一片，坚持一段时间。”医生的话让我稍微安心了些。

“我看到这个含量比每日推荐摄入量高很多，吃多了会不好吗？”我有些担忧地问道。

“健康指导，不建议长期吃。”医生的话让我心头一紧，我急忙追问：“那大概吃多久？”

“一般吃1-3个月，最好通过饮食补充，多吃蔬菜水果。”医生的建议让我明白了，维生素片只是辅助，健康还是要靠日常饮食。

“好的，谢谢！”我如释重负，心里的大石头终于落地了。

“不客气的。”医生微笑着说。

回到家，我反思起这段经历。我开始注意饮食，多吃蔬菜水果，不再依赖维生素片。虽然工作依然忙碌，但我感觉身体比以前好了很多。

想问问大家，有没有出现过类似的情况啊？健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！