益生菌怎么吃才能改善便秘？-石家庄市便秘推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在那里，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。

“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生再次自我介绍，这次我注意到了他眼中流露出的关切。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的话让我回过神来，我吞了吞口水，说：“这个益生菌怎么服用比较好？”

医生耐心地回答：“建议一天两次，一次一粒。饭后服用。”我点点头，心里却还是有些不安。

“我今年60岁了，有一定程度的便秘。”我补充道。

医生沉默了一会儿，然后说：“这个没有副作用的。”听到这句话，我心中的石头终于落下了。

“嗯，它可以改善便秘的。”医生的话让我看到了希望。

“好的，谢谢。”我礼貌地回应。

“但是它需要一个长期的调理过程，一般需要3到4个月。”医生的话让我有些惊讶。

“这么久？”我不禁问道。

“因为它得改善您的胃肠道菌群。”医生解释道。

我回想起几年前，母亲因为便秘去医院灌肠的经历，心里不禁有些担忧。

“主要我母亲有时会便秘，吃点香蕉什么的也会缓和，严重的时候去医院灌过一次肠。”我向医生讲述了母亲的情况。

“几年前。”我补充道。

“现在偶尔还是会便秘，一直靠吃香蕉等缓和。”我继续说道。

医生听后，建议我：“这种情况建议吃上3到4个月的益生菌，会调理过来的。”

我点了点头，心里充满了感激。

“益生菌都是对人体有益的活菌，所以它是没有副作用的，但是也不建议长期服用的，如果没有症状了，是没有必要再服用的。”医生的话让我放心了许多。

“不客气，非常感谢您的理解和信任。”医生微笑着说道。

离开咨询室的时候，我心中充满了希望。我知道，这3到4个月的调理过程可能会很漫长，但我相信，只要坚持下去，我一定能够战胜便秘。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！