腰疼怎么办？医生给的建议是什么？-西安市腰椎间盘突出症推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我正坐在沙发上，突然一阵刺痛从腰部传来，让我忍不住倒吸一口凉气。

‘哎呀，这腰是怎么了？’我自言自语，试图用手揉一揉，但疼痛感却越来越强烈。

‘这可怎么办？’我心里一阵慌乱，想起之前在网上看到的一些腰疼的治疗方法，但又不确定哪种适合我。

‘还是得去医院看看。’我决定，不能拖，赶紧拿起手机，预约了京东互联网医院的专家号。

等待的时间总是漫长的，我坐在医院的候诊区，看着周围的人来来往往，心里却越来越紧张。

‘您好，我是副主任医师，请问您有什么需要咨询的医学问题？’医生的声音温和而专业。

‘我最近腰疼，小便好着没，有没有刺痛？’我紧张地回答。

‘光腰痛一般是腰椎不稳定，腰肌劳损引起。有双下肢麻木，无力就考虑椎间盘，压迫，刺激神经引起的。就有可能需要手术啦！’医生的话让我心头一紧。

‘腰疼，腿疼不？’医生继续问。

‘只是腰部疼。’我回答。

‘这个病综合治疗效果好，口服塞来昔布，丹鹿通督或者（腰痹通），外用氟比洛芬膏药，理疗仪理疗，按摩，锻炼，平时生活中注意保护腰椎。’医生的建议让我松了一口气。

‘疼得厉害可以口服塞来昔布，局部有压痛点可以外用氟比洛芬凝胶膏药。平时注意保护腰椎，腰不太疼时开始进行腰背肌功能锻炼（燕子飞），不能久坐，不能弯腰干活，腰部不要受凉。’医生的话让我明白了如何保护自己的腰部。

‘进行腰背肌功能锻炼，就是我发的那张图片中的动作。先做中间的三个动作。然后进行第五个动作锻炼。一个月后进行最上面一个动作锻炼。每天锻炼两到三次，每次十组，每组八个到十个。’医生详细地指导我。

‘处方已送达药师审核。’医生的话让我感到安心。

‘点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。’我按照医生的指示，预约了药品。

‘健康指导。’医生又提醒我。

‘那严重吗？’我忍不住问。

‘不用，不严重。’医生安慰我。

‘老人有冠心病，也可以服用腰痹通吗？’我又问。

‘可以。’医生回答。

‘塞来昔布是痛的时候吃，还是一直服用呢？’我又问。

‘痛的时候。’医生回答。

‘这几天。’我回答。

‘嗯。’医生点头。

‘家里有两盒丹鹿通督片，只能吃6天，吃完了我可以直接换成腰痹通吗，还是继续服用丹鹿通督片？’我又问。

‘可以。’医生回答。

‘好的，谢谢。’我感激地说。

‘非常感谢您的信任，希望我的建议能帮助到您，期待您的好评，是对我的肯定、鼓励和支持！后续如果您还有需要咨询的问题，在您的咨询列表里找到我。或者打开京东app，在搜索栏搜我的名字即可找到我，欢迎您随时留言咨询。祝您早日康复！’医生的话让我感到温暖。

‘麻烦问诊结束给我个好评！有时间的话写一些评语，谢谢啦！祝你早日康复！’医生又提醒我。

‘另外还有一个问题。’我忍不住问。

‘就是是不是要睡硬板床？’

‘不能躺比较软的地方去，比如说很软的躺椅，或者沙发呢。’

‘硬板床好点。’医生回答。

‘这次咨询让我学到了很多，也让我对腰疼有了更深的认识。感谢京东互联网医院，让我在家就能享受到专业的医疗服务。’我心中充满了感激。

‘想问问大家有没有出现这样的情况啊？’我忍不住在心中想。

‘幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。’我庆幸地说。

‘大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。’我向身边的朋友推荐。

‘健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！’我提醒大家。