两年来总是心烦焦虑,容易暴躁怎么办?-岳阳市抑郁症推荐专家

两年前,我的生活就像被乌云笼罩,心烦、焦虑、暴躁,仿佛成了我的日常。失眠成了家常便饭,脾气也变得越来越大,动不动就发火。

那天,我坐在京东互联网医院的咨询室里,对面是一位和蔼的医生。他问了我很多问题,从我的生活习惯到家庭关系,每一个问题都让我感到一丝丝的温暖。

‘莫名的焦虑烦躁,心情低落,这种情况多久了?’医生的声音温和而关切。

‘差不多两年了,压力还可以,就是脾气大,很容易发火。’我回答,声音里带着一丝无奈。

医生递给我一张量表卡片,让我填写。我认真地回答了每一个问题,心里却充满了疑惑。

‘这种情况考虑有明显的抑郁状态,建议积极调整自己的心态和生活方式。如果不能调整过来,建议去精神心理科就诊检查一下。’医生的话让我心头一震。

‘那么请问我去精神心理科检查什么?’我迫不及待地问。

‘抑郁症的诊断需要和一些躯体疾病进行鉴别,一般要做核磁共振,脑电图,甲状腺功能检查,排除躯体疾病,再进一步进行精神专科的检查。通过和专科医生的谈话,医生评估患者的情绪,思维能力,记忆力等情况,同时结合抑郁量表,症状量表的测试可以明确抑郁的诊断以及区分抑郁的严重程度的。’医生耐心地解释。

我听着医生的话,心里五味杂陈。我不想去医院,也不想吃药,但我知道,我必须面对这个问题。

我开始尝试调整自己的生活方式,每天按时作息,尽量保持心情愉悦。我也开始尝试运动,让自己忙碌起来,不再有时间去想那些烦心事。

渐渐地,我发现自己的心情好了很多,睡眠也改善了,脾气也变得温和了许多。

我想,这就是生活的力量吧。无论遇到什么困难,只要勇敢面对,总会找到解决问题的方法。

想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们又是怎么应对的呢?

幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。如果大家有类似的困扰,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症的常见症状包括心烦焦虑、易怒、失眠、兴趣减退、心情低落等。易感人群主要是长期承受压力、缺乏社交支持、有家族史的人群。 推荐科室 精神心理科 调理要点 1. 调整心态和生活方式,积极面对问题; 2. 如果需要,服用抗抑郁药物如SSRI(选择性5-羟色胺再摄取抑制剂); 3. 进行认知行为疗法或其他心理治疗; 4. 保持良好的睡眠习惯和饮食习惯; 5. 增加社交活动和户外运动,改善心情和身体健康。
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王向荣 不可处方
忻州市荣军精神病医院 精神科
擅长:擅长于精神分裂症、偏执型精神障碍、分裂情感性障碍、心境障碍(包括双向障碍、躁狂症、抑郁症)、精神发育迟滞、酒精所致精神和行为障碍、癫痫所致精神和行为障碍、器质性精神障碍、应急相关障碍及各类神经症(包括焦虑症、强迫症、恐惧症、躯体形式障碍)、失眠等的诊断和治疗。
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钟敏宏 可处方
肇庆市第三人民医院 精神科
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擅长:情感、心理科常见病:急性应激障碍,双相情感障碍,抑郁症,焦虑症,躁狂症,以及分裂情感性障碍拥有丰富的临床经验。尤其对青少年情绪障碍,睡眠障碍,社交障碍等常见心理障碍拥有一定的临床诊疗经验。并对运用中医中药结合西医治疗情感科疾病有一定的临床经验。
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湘潭市第五人民医院 精神科
好评100% | 接诊量6
擅长:焦虑障碍,抑郁症,睡眠障碍,双相情感障碍,强迫症,精神分裂症,分裂情感性障碍等常见精神科疾病
¥100.0
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