两年前,我的生活就像被乌云笼罩,心烦、焦虑、暴躁,仿佛成了我的日常。失眠成了家常便饭,脾气也变得越来越大,动不动就发火。
那天,我坐在京东互联网医院的咨询室里,对面是一位和蔼的医生。他问了我很多问题,从我的生活习惯到家庭关系,每一个问题都让我感到一丝丝的温暖。
‘莫名的焦虑烦躁,心情低落,这种情况多久了?’医生的声音温和而关切。
‘差不多两年了,压力还可以,就是脾气大,很容易发火。’我回答,声音里带着一丝无奈。
医生递给我一张量表卡片,让我填写。我认真地回答了每一个问题,心里却充满了疑惑。
‘这种情况考虑有明显的抑郁状态,建议积极调整自己的心态和生活方式。如果不能调整过来,建议去精神心理科就诊检查一下。’医生的话让我心头一震。
‘那么请问我去精神心理科检查什么?’我迫不及待地问。
‘抑郁症的诊断需要和一些躯体疾病进行鉴别,一般要做核磁共振,脑电图,甲状腺功能检查,排除躯体疾病,再进一步进行精神专科的检查。通过和专科医生的谈话,医生评估患者的情绪,思维能力,记忆力等情况,同时结合抑郁量表,症状量表的测试可以明确抑郁的诊断以及区分抑郁的严重程度的。’医生耐心地解释。
我听着医生的话,心里五味杂陈。我不想去医院,也不想吃药,但我知道,我必须面对这个问题。
我开始尝试调整自己的生活方式,每天按时作息,尽量保持心情愉悦。我也开始尝试运动,让自己忙碌起来,不再有时间去想那些烦心事。
渐渐地,我发现自己的心情好了很多,睡眠也改善了,脾气也变得温和了许多。
我想,这就是生活的力量吧。无论遇到什么困难,只要勇敢面对,总会找到解决问题的方法。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们又是怎么应对的呢?
幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。如果大家有类似的困扰,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。
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