30岁女性经常感冒，如何增强免疫力？-南通市病毒性感冒推荐专家

那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。我，一个30岁的女性，最近总是感冒，仿佛我的免疫系统已经彻底崩溃。

医生**的声音透过耳机传来，温和而专业，‘您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。’我点了点头，尽量让自己的声音听起来不那么颤抖，‘你好，医生，我最近总是感冒，不知道是怎么回事。’

医生沉默了一会儿，‘有没有疲劳受凉的情况？’我回想了一下，‘经常熬夜，最近这天气受凉应该不至于吧。’

医生的声音变得严肃起来，‘熬夜对免疫力影响很大。’我愣住了，没想到一个生活习惯竟然会对我的身体造成如此大的影响。

‘建议您不要熬夜，可以补充点维生素球蛋白等增强免疫力。’医生的建议让我感到一丝希望，‘但是休息更重要。’

我犹豫了一下，‘适合喝这个蛋白粉不？’医生回答道：‘健康指导，这几款您可以看看。蛋白粉也可以，但主要是补充营养。’

‘蔬菜水果多吃对不？’我问道，‘嗯。’医生回答，‘多吃蔬菜水果可以补充维生素C，增强抵抗力。’

‘水果主要是哪些呢？就是水果吃的少。’我继续询问，‘橙子苹果比较好，猕猴桃也不错。’医生耐心地回答。

挂断电话的那一刻，我感到一种前所未有的轻松。我开始调整我的生活习惯，尽量早睡早起，多吃蔬菜水果，补充必要的营养。

几个月过去了，我的身体状况明显好转，感冒的次数也大大减少。我开始意识到，健康真的是一件大事，我们不能等到身体出了问题才去关注它。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！