维生素C和维生素E如何使用？能否淡斑？-色素沉着推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着一张褪色的相册，翻看着里面的照片，那些斑驳的痕迹，让我不禁想起了脸上的斑点。

我名叫小芳，今年三十有五，一直觉得自己还算是个美人。但随着年龄的增长，脸上的斑点越来越多，让我越来越没有自信。听说维生素C和维生素E可以淡斑，我就试着在京东互联网医院咨询了一下。

“您好，我是医生小王，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而亲切，让我心中的焦虑稍微缓解了一些。

“您是什么原因想要应用维生素C、维生素E呢？”医生的问题让我有些尴尬，但我还是鼓起勇气说：“医生，我脸上有很多斑点，听说这两种维生素可以淡斑，我想试试。”

“您链接中的这款维生素C建议一日2粒即可，维生素E一日1粒。”医生的话让我有些惊讶，没想到这两种维生素的用量这么少。

“可以都在餐后半小时应用。”医生的建议让我感到安心，看来医生真的很专业。

“这两种产品可以淡斑吗？”我迫不及待地问。

“维生素E主要是针对淡斑、维生素C针对美白，可以配合应用的。”医生的话让我有些兴奋，仿佛看到了斑点消失的希望。

“可以涂脸上吗？”我又问了一个问题。

“维生素E我这边是不建议您外用的，比较油腻，容易堵塞毛孔，可能会引起长痘的情况，建议口服应用，吸收也相对较好。”医生的话让我有些失望，但我还是决定试试。

“健康指导。”医生的话让我有些意外，但我还是耐心地听着。

“如果您想外用淡斑可以选择这一种，是医用的，可以尝试。”医生的话让我看到了希望。

“那我还是食用吧。”我决定还是先试试口服。

“口服可以的。”医生的话让我感到放心。

“皮肤的情况首先是要保证睡眠及饮食结构的丰富的。建议每天11点前入睡，尽量保证8小时睡眠。平时可以多吃浆果类的水果。比如：草莓、葡萄、蓝莓这种。平时多吃茎叶类的蔬菜，平时注意防晒及皮肤的保湿。”医生的建议让我感到受益匪浅。

“用产品前请您仔细阅读说明书，尤其重点关注禁忌及注意事项，如您在用过程中出现任何不适或疑问，请您及时上线咨询或去医院就诊。”医生的话让我感到安心。

“问诊结束时间将至，希望我的建议能够帮助到您，感谢您的信任。祝您生活愉快，再见。”医生的话让我感到温暖。

挂断电话后，我心中充满了希望。我知道，治疗斑点不是一朝一夕的事情，但我相信，只要坚持，一定会有所改善。

我想问问大家，有没有和我一样，因为斑点而感到困扰的人呢？我们一起来分享治疗经验，共同战胜斑点，重拾自信吧！