维生素C和VE能一起吃吗？-皮肤干燥症推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，七上八下的。我是个普通的上班族，皮肤却一直是我心中的痛。黑黢黢的，怎么也提不起精神。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和，像春风拂过。

“您好，我是营养科医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生换了个称呼，我点了点头，心里踏实了一些。

“请问您是因为什么原因想要使用维生素C和维生素E的吗？”医生的问题让我一愣，我支吾着说：“想改善下皮肤，我皮肤有点黑。”

医生笑了笑，说：“维生素C和维生素E可以同时使用的，有协同的作用的。”听到这里，我心里松了一口气，原来我可以同时吃这两种维生素。

“维生素E可以改善皮肤弹性，淡斑等作用，维生素C有抗氧化的作用的，对于美白是有一定帮助的。”医生的解释让我对这两种维生素有了更深的了解。

“一般使用多久才有效果呢？”我迫不及待地问。

“产品效果因人而异的，一般向这些皮肤保养类的护肤品，至少需要连续使用1-3个月的。”医生的话让我明白了，这需要耐心。

“建议您可以使用一段时间看看。”医生鼓励我说。

“可以配合使用葡萄籽精华片。”医生又给了我一个新的建议。

在医生的指导下，我开始尝试使用这些产品。每天晚上，我都会仔细阅读说明书，然后按照医生的指导使用。

“使用商品前请您仔细阅读商品说明书，尤其重点关注禁忌及注意事项，如没有任何禁忌，可使用我为您推荐的商品，如您在使用过程中出现任何不适或疑问，请您及时上线咨询或去医院就诊,不适随诊。”医生的话让我更加小心。

“皮肤的情况首先是要保证睡眠及饮食结构的丰富的。建议每天11点前入睡，尽量保证8小时睡眠。平时可以多吃浆果类的水果。比如：草莓、葡萄、蓝莓这种。平时多吃茎叶类的蔬菜，每天可以适当的户外运动，平时注意防晒及皮肤的保湿。”医生的建议让我觉得，健康不仅仅是护肤品，更是生活的方方面面。

经过一段时间的努力，我发现我的皮肤确实有了一些变化。虽然不是翻天覆地的变化，但至少我看到了希望。

“好的、谢谢医生。”我对医生说。

“没事的，您客气了。”医生微笑着回答。

“请问您还有其他问题需要咨询的吗？”医生问。

“没有。”我摇了摇头。

“好的。”医生说。

“希望我的建议能够帮助到您，感谢您的信任，如果您没有其他问题咨询，一会儿就结束问诊了。祝您生活愉快，再见！”医生的话让我感到温暖。

我挂断了电话，心里充满了感激。虽然皮肤的问题还没有完全解决，但我相信，只要我坚持下去，一定会有所改善。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？