我是湿热体质，口臭口腔溃疡怎么改善？-长沙市口腔溃疡推荐专家

那是一个闷热的夏日午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同这天气一样沉重。口臭和口腔溃疡已经折磨了我好几个月，我实在不知道该怎么办了。

医生的声音透过屏幕传来，温和而专业，他说：“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”

我深吸一口气，尽量让自己的声音听起来平静：“医生，我最近总是口臭，口腔溃疡也反复发作，不知道是什么原因。”

医生沉默了一会儿，然后说：“根据你的测评，舌象，中医辨证为湿热体质。”

我愣住了，湿热体质？我从未听说过这个名词，但我能感觉到他的语气中透露出的关切。

“湿热体质，一般表现为口干口苦口腻，舌苔黄厚大便粘溏，平时多吃蔬菜，水果不能大鱼大肉，可以用薏米赤小豆煮粥喝。”医生的话让我恍然大悟，原来我的症状都是因为这个。

我急忙问：“那我的口臭和口腔溃疡要怎么改善呢？”

医生回答：“你这个情况的话，可以通过食疗运动。严重的话，你可以吃点中药。”

我迫不及待地问：“请问要如何食疗和运动，或者怎么治疗吗？”

医生耐心地告诉我：“你以清淡饮食为主啊。不能大鱼大肉。”

我心中一紧，这可怎么办，我平时就喜欢吃辣的，这可怎么办？

医生似乎看出了我的担忧，继续说：“运动的话跑步啊，打球啊，游泳啊，都可以吗？”

我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要坚持下去。

接下来的日子里，我开始尝试医生的建议，每天坚持运动，饮食也变得清淡起来。虽然一开始很不习惯，但渐渐地，我发现我的身体状况有了明显的改善。

口臭和口腔溃疡的症状减轻了许多，我甚至能感觉到自己的精神状态也好了很多。

我想，这不仅仅是因为食疗和运动，更是因为我在这个过程中找到了自己的问题，并开始努力去改变。

现在，我已经很久没有去过医院了，我的生活也重新回到了正轨。每当我想起那段日子，我都会感慨万分，感谢京东互联网医院，感谢那位医生，是他让我重新找回了健康。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。