我总是睡不着，早上起来也很累，怎么办？-陇南市脾虚证推荐专家

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在地板上。我躺在床上，却怎么也睡不着。心里像是有团火在烧，翻来覆去，直到天光大亮。

我是个上班族，每天早出晚归，生活节奏很快。但最近，我发现自己越来越容易累，早上起来也总是无精打采。

我开始怀疑自己是不是生病了，于是决定上网查查。在京东互联网医院，我找到了一位医生，开始了我的在线咨询。

医生很耐心，他详细询问了我的症状，然后告诉我，我可能是脾虚，建议我通过中医中药的辨证治疗来改善。

我听了医生的建议，开始尝试口服安神补脑口服液、枣仁安神胶囊等药物。同时，我也开始调整生活方式，白天多参加体育活动，晚上睡觉前喝一杯热牛奶。

刚开始的时候，效果并不明显，我甚至有些怀疑自己的选择。但医生告诉我，治疗需要时间，要有耐心。

我按照医生的建议，坚持了一段时间，渐渐地，我发现自己的睡眠质量确实有所改善。早上起来，也不再那么累了。

这次的经历让我深刻体会到，健康真的是无价之宝。以前，我总是忙于工作，忽略了身体的信号。现在，我明白了，身体是革命的本钱，只有身体健康，才能更好地生活和工作。

我想问问大家，有没有出现过类似的经历呢？如果有，你们又是怎么解决的？希望我的故事能给大家带来一些启示。