190cm高个子95kg体重,增重还是增肌?-潍坊市肥胖-生殖无能综合征推荐专家

那天,我站在京东互联网医院的咨询窗口前,心里五味杂陈。我身高190cm,体重95kg,这数字在我心里就像一道无形的枷锁,让我既自豪又焦虑。

“您好,我是医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业,让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好,感谢您的信任!”医生微笑着,那笑容就像一缕阳光,驱散了我心中的阴霾。

“吃这个是增重呢?”我问道,手里拿着医生递给我的营养品。

“健康指导。”医生回答,眼神里充满了关切。

“我现在需要增重么?”我犹豫地问道。

“可以增重,也可以增肌。”医生的话让我有些意外。

“根据你的情况,增肌比较好。”医生的分析让我信服。

“我现在95公斤不需要增重了吧?”我有些疑惑。

“有没有推荐吃的?”我迫不及待地问道。

“这种肌肉科技就行。”医生递给我一盒营养品。

“行。”我接过营养品,心中充满了希望。

“不用客气。”医生微笑着,转身离开。

走出医院,我深吸一口气,感觉整个人都轻松了许多。我知道,这只是一个开始,但我相信,只要我坚持下去,我一定能达到自己的目标。

想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?有没有什么好的建议呢?希望我的经历能给大家带来一些帮助。

幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

增重还是增肌? 常见症状 在这个案例中,患者身高190cm,体重95kg,主要关注点是增重还是增肌。医生根据患者的身高体重比和个人情况,建议增肌而不是增重。 推荐科室 运动医学科或营养科 调理要点 1. 合理饮食,增加蛋白质摄入,选择高蛋白、低脂肪的食物。 2. 适当增加卡路里摄入,但要避免过量摄入导致体脂增加。 3. 进行力量训练,帮助增加肌肉质量。 4. 保持良好的睡眠和休息,给肌肉恢复和生长的时间。 5. 可以考虑使用肌肉科技产品,如蛋白粉等,辅助增肌过程。
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胡琼源 三甲 不可处方
南京鼓楼医院 胃肠外科
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刘念 可处方
武汉市第六医院 胃肠外科
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王一飞 三甲 不可处方
河北北方学院附属第一医院 胃肠外科
擅长:主要研究方向为胃结直肠相关疾病、肝胆胰疾病及各种疝的微创治疗,主持和参与多项省市级课题,获得河北省医学科技进步一等奖一项(第一主研人),发表高水平SCI论文两篇,发表核心期刊文章多篇。
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肇庆市高要区人民医院 肿瘤内科
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