头胀，低头更严重，怎么办？-成都市肌紧张异常推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我小小的房间里。我坐在书桌前，低头看着电脑屏幕，突然感觉一阵头胀，仿佛有无数只蚂蚁在太阳穴附近爬行。我揉了揉太阳穴，试图缓解这种不适，但低头的时候，头胀的感觉更严重了。

我开始焦虑起来，这种不适感已经持续了半年，但因为没有其他症状，我一直没有重视。直到今天，我实在忍受不了这种痛苦，决定上网寻求帮助。

我打开了京东互联网医院，一个全职医生出现在了我的屏幕上。他温和地问我：“就是头胀吗？”我点了点头，他接着问：“多久了？”我回答：“去年就开始了。”

医生又问：“具体是太阳穴吗？还是其他部位？”我回答：“整个头，有头发的地方都有。”医生又问：“有去医院检查或吃过什么药物吗？”我摇了摇头。

医生告诉我，头胀可能是肌紧张、高血压、颈椎病、熬夜、睡眠不足、焦虑等因素导致的。他建议我去线下医院心理咨询科检查一下，然后可以用一些神经方面的药物。但是，神经类药物线上是无法开具处方的，他十分抱歉。

我感到一丝失望，但医生的话让我意识到，这个情况不能轻视。我决定按照他的建议去做。

我去了医院，做了血压检查、颈椎片和头部CT。结果显示，我的血压正常，颈椎也没有问题，但头部CT显示有轻微的脑水肿。医生告诉我，这可能是由于焦虑和睡眠不足导致的。

医生给我开了一些调节神经的药物，并建议我调整作息，保证充足的睡眠时间，避免高枕睡眠，减少低头动作的时间，适度活动颈椎，做一些颈椎操。他还告诉我，要多运动，多做一些自己喜欢的事情来缓解焦虑情绪。

我开始按照医生的建议去做，慢慢地，头胀的感觉减轻了。我开始意识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。