初次性生活就射了，算不算早泄？-邯郸市早泄推荐专家

那是一个普通的周末，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的在线咨询窗口。屏幕那头，医生的头像冷冷地闪烁着，我深吸一口气，输入了那个让我焦虑的问题：“初次性生活，阴道口蹭蹭就射了，算不算早泄？”

医生很快回复了，语气平静而专业：“初次性生活，心理紧张是很正常的，不算早泄。”

我如释重负，但心中的疑惑并未完全消散。我告诉他，我平常有手淫的习惯。

“戒掉手淫，加强体育锻炼，戒烟戒酒戒辣椒，这些都是有助于改善性功能的。”医生的回复简单而直接。

我点了点头，心中却充满了挣扎。戒烟戒酒戒辣椒，这些我都能做到，但戒掉手淫，谈何容易？

我开始尝试调整心态，尽量让自己放松。每天晚上，我都会在睡前做一些轻松的运动，比如瑜伽，希望能缓解我的焦虑。

渐渐地，我发现自己的心态确实有所改变。我开始享受运动带来的快乐，而不是像以前那样，只关注手淫带来的短暂快感。

有一天，我再次打开京东互联网医院的咨询窗口，这次我向医生请教了具体的锻炼方法。

“可以尝试做一些提肛运动，增强盆底肌肉的力量。同时，也可以尝试一些有氧运动，提高身体的整体素质。”医生的回复让我感到一丝希望。

我开始坚持锻炼，每天早上起床后，我都会做几十个提肛运动。渐渐地，我发现自己的身体开始有了变化，不再像以前那样容易感到疲惫。

一个月后，我再次咨询医生，他告诉我：“你的情况有所改善，但还需要继续努力。”

我心中充满了喜悦，我知道，这只是一个开始。我需要更加努力，才能彻底摆脱早泄的困扰。

如今，我已经走出了那个阴影，重新找回了自信。每当我回想起那段经历，我都会感慨万分。感谢京东互联网医院，感谢那位医生，是他让我重新找回了生活的勇气。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是如何克服的呢？