我有时会哭个不停，心情低落，怎么知道自己是不是抑郁？-苏州市抑郁症推荐专家

那是一个阴沉的下午，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面是一位和蔼的医生。我告诉他，我有时会哭个不停，心情低落，不知道这是不是抑郁。

医生的眼神里充满了同情，他问我，是不是心情不好，总是高兴不起来，郁郁寡欢，闷闷不乐，做啥事都没啥兴致，脑子都变笨了，也没有乐趣可言。

我点了点头，心里像被针扎了一下，是啊，这种感觉已经持续了四五年，有时候甚至想过自杀，但好像过了那段时间又好了。

医生又问了我的饮食、睡眠和大小便情况，我告诉他，心情不好的时候就不想吃，感觉喉咙就像堵住了，也不会饿，但每次过了这段时间吃饭又是正常的。

医生听完后，考虑我可能存在抑郁倾向，建议我到综合医院心理科就诊，或者到当地精神卫生中心门诊就诊，能进一步明确诊断，有助于改善病情。

我听着医生的话，心里五味杂陈。我不知道自己是不是真的抑郁，但我知道，我不能再这样下去了。

我决定接受医生的建议，去寻求专业的帮助。虽然我不知道未来会怎样，但我相信，只要我勇敢面对，一切都会好起来的。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？