胫骨平台骨折一年了，蹲不下怎么办？-榆林市胫骨平台骨折推荐专家

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我坐在长椅上，心里却像被什么东西堵住了一样。我的胫骨平台骨折已经一年了，这一年对我来说，就像是一场漫长的等待。

我看着手中的手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面，心里有些忐忑。我按下了视频通话的按钮，对面很快就出现了医生的面孔。

“你好，医生。”我尽量让自己的声音听起来平静。

“你好，你的情况我看了，胫骨平台骨折术后吗？”医生的声音温和而专业。

“是的，快一年了。”我回答。

接下来的对话，我详细地描述了我的症状，包括现在还不能正常下楼梯，上厕所蹲下去感觉站不稳，膝关节活动不好等。

医生听完后，皱了皱眉，然后说：“这个就是骨折的并发症，术后关节周围韧带粘连，创伤性关节炎。”

我听到这些，心里一沉，但医生接下来的话让我有些安慰。

“你的膝关节现在可以弯曲到180度左右，这个活动度还可以，但是你现在的活动度不行，做完手术有去康复吗？”

我摇了摇头，“走路不痛就蹲下去脚没力，弯腿的时候做过康复，现在是弯曲还行，就是没有力。”

医生沉默了一会儿，然后说：“这种一般是因为，术后没有进行有效的锻炼以及卧床时间长肌肉萎缩有关。”

我听到这里，心里有些懊悔，为什么当初没有坚持康复锻炼呢？

“一般不需要特殊治疗，加强锻炼后会逐渐恢复正常。”医生的话让我有些希望。

“平常可以按摩以及热敷下肢，促进血液循环有利于恢复。”医生的建议让我感到温暖。

我问道：“我术后三个月去复查医生，给我的建议是尽量不要下蹲，所以我后面就不怎么一直都没怎么敢没怎么锻炼这种下蹲的动作。现在要不要就是说这样做一下下蹲的动作？”

医生回答：“后边再有没有复查，如果骨折愈合良好，可以下蹲锻炼。”

我有些疑惑，问道：“我可能忘了，应该是术后半年，医生说不。能够不等就尽量不要去蹲，所以我就一直就没有这种下蹲的锻炼嘛。”

医生说：“你有复查的片子吗？如果愈合良好，是可以下蹲锻炼的。”

我拿出手机，展示给医生看：“术后半年的片子拍起来好像还可以，没什么问题。”

医生点了点头：“嗯，就是说这样经常下蹲锻炼，会不会伤到那个关节？”

我有些担心，问道：“不会的？”

医生微笑着说：“不会的，正常循序渐进的锻炼，没问题。”

我松了一口气，问道：“我想问一下，如果我现在就是说开始这样锻炼。多久可以恢复正常的，这包括下楼梯等厕所这些。”

医生回答：“这个没有具体时间，跟你自身情况，已经锻炼效果有关。”

我有些失望，问道：“以及？”

医生说：“现在就是说我直立行走，这样走路是没什么问题，就是说是不是要多练一下弯腿呀？”

我点了点头，“下蹲都行。”

医生说：“弯腿时候那个关节。老是有一些那个轻微的那个声音，就是那个响声，这算正常吗？”

我有些惊讶，问道：“那是韧带弹响声？”

医生回答：“正常，平常锻炼少，就会有弹响。”

我松了一口气，问道：“好的，谢谢！”

医生说：“不客气。”

我挂断了视频通话，心里有些感慨。虽然治疗的过程还很长，但我相信，只要坚持，我一定能够恢复健康。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？