肩膀抬臂疼，可能是肩周炎或肩袖损伤，需要休息和热敷-西安市肩周炎推荐专家

那天，我正准备去打球，肩膀却突然一阵剧痛，像是被什么东西狠狠地打了一拳。抬臂的时候，那种疼痛更是加剧，仿佛肩关节被什么东西卡住了。我赶紧停下手中的动作，心里一阵慌乱，这可怎么办？

回到家，我坐在沙发上，看着窗外灰蒙蒙的天空，心里满是焦虑。我是个运动爱好者，平时身体倍儿棒，怎么突然就出现了这样的问题呢？我越想越担心，不知道这是不是什么严重的疾病。

想到这里，我立刻拿出手机，搜索了一下“肩膀抬臂疼”，结果跳出来一大堆信息，看得我头都大了。正当我准备放弃的时候，突然看到了一条关于京东互联网医院的推送，说是可以在线咨询医生，我心里一动，决定试试。

我按照提示填写了相关信息，很快就接到了医生的电话。医生的声音很温和，他问我：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”我赶紧把我的症状告诉了他，他听完后，说：“这种情况往往是肩周炎或肩袖损伤引起的。”听到这里，我心里稍微安定了一些。

医生接着说：“您需要注意休息，局部膏药和热敷。”我问他：“用什么膏药？”医生说：“健康指导，膏药外热敷，可以使用暖宝宝或加热盐袋。”听到这里，我心里顿时有了底，原来这并不是什么大问题。

接下来的几天，我按照医生的建议，注意休息，每天用暖宝宝敷在肩膀上。渐渐地，疼痛感减轻了许多，我也能正常地抬臂了。我心里充满了感激，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

现在，我的肩膀已经完全恢复了，我再次拿起球拍，感受到了久违的运动快乐。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么处理的呢？