如何延长房事时间？-成都市早泄推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，思绪万千。我和妻子结婚已经三年了，性生活一直很和谐，但最近我发现，每次房事的时间总是维持在15到20分钟，这让我开始怀疑自己是不是‘不行’了。

那天，我鼓起勇气，在京东互联网医院上咨询了一位医生。医生很耐心地听我描述了我的情况，然后告诉我，这个时间属于正常范围，但我还是有些不安。

医生问我有没有龟头敏感的情况，我老实回答有。医生建议我平时可以多做一些提肛运动，这让我有些惊讶，没想到房事时间的问题还能通过锻炼来解决。

医生详细地向我介绍了提肛运动的方法，并告诉我，这种锻炼有助于升提阳气、通经活络、锻炼盆地肌肉，并能有效防治脱肛、尿频、早泄、阳痿等疾病。我按照医生的建议，开始坚持每天做提肛运动。

除了提肛运动，医生还建议我如果没有腰椎和膝关节疾病，可以进行深蹲锻炼。我按照医生的方法，每天坚持深蹲15分钟。刚开始的时候，我感到有些吃力，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种锻炼。

在坚持锻炼的过程中，我明显感觉到自己的身体状况有所改善，房事时间也逐渐延长了。这让我对医生的建议充满了信心，也更加坚定了我要坚持锻炼的决心。

现在，我已经可以轻松地维持30分钟以上的房事时间，这让我和妻子的性生活更加和谐。我真心感谢京东互联网医院的医生，是他让我找回了自信，也让我明白了健康的重要性。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！