55岁男士，想知道如何正确吃钙片和奶粉？-通州区骨质疏松症推荐专家

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我，一个55岁的男人，正躺在床上，心里却翻江倒海。腿疼，是的，就是那种说不清道不明的疼，像针扎一样，让我夜不能寐。

我挣扎着起床，穿上衣服，打开窗户，深吸一口新鲜的空气。我知道，我得去看看医生了。但想到医院里那拥挤的人群，我犹豫了。这时，我想起了京东互联网医院，一个可以在线咨询的平台。

我打开手机，点开了京东互联网医院，找到了公共营养师**。她看起来很专业，头像是一个微笑的医生形象。

“您好，我是公共营养师**，很高兴由我为您提供咨询服务。”她的声音温柔而专业。

“您好，请问有什么可以帮您？”她问。

“您好，麻烦问一下吃钙片的人的性别和年龄，方便给出个性化的建议哈。”她的提问让我有些意外。

“55岁，男。”我回答。

“买了上面的钙片和奶粉，听说不能同时吃，所以问问怎么吃比较合适。”我有些焦急。

“不是不能同时吃，是没有意义哈，一次性吃太多也吸收不了。”她的回答让我松了一口气。

“分开吃就可以啦。”她的话让我感到一丝安慰。

“请问有骨质疏松的症状嘛？”她的问题让我有些尴尬。

“根据您的描述，建议您早上喝奶粉，中午晚上饭后半小时之后各吃一片钙片，这样能帮助更好的吸收。”她的建议让我感到一丝希望。

“请问还有什么可以帮您嘛？”她又问。

“好像有点，说腿疼。”我如实相告。

“谢谢啦。”我感激地说。

“嗯嗯，那就按照我上面的建议就可以啦。”她肯定地说。

“好滴。”我回应。

“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！如果对我的服务满意的话，请给个⭐五星⭐好评哦～祝您有个美好的一天！🌞🌞🌞”她的话让我感到温暖。

我躺在床上，心里想着她的建议，感觉腿疼似乎减轻了一些。我知道，这只是一个开始，但我相信，只要我按照她的建议去做，我的病情一定会好转。

我想，也许这就是生活的希望吧，无论何时何地，总有人愿意伸出援手，给你带来温暖和希望。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议，可以分享给我？