新环境引起的失眠怎么办?-遵义市失眠推荐专家

那是一个初秋的傍晚,我拖着疲惫的身躯,走进了京东互联网医院。窗外的落叶沙沙作响,仿佛在诉说着季节的变迁,而我内心却充满了不安。

“您好,我是神经内科医生。请问您需要咨询什么医学问题?”医生的声音温和而专业,让我紧张的情绪稍微放松了一些。

“您好,我最近有一点失眠。”我尽量让自己的声音听起来平静。

“入睡困难吗?”医生的问题让我陷入了沉思,是啊,每天晚上躺在床上,翻来覆去,就是睡不着。

“是的。”我回答。

“可能是换了一个新环境的原因,连续一周,每天可能只能睡3个小时。”我解释道。

“白天也可以工作,但明显觉得身体不适。”我继续说。

“就是缺一个适应过程。可能适应了就好了。”医生安慰我。

“但已经连续一周了T-T”我有些沮丧。

“你要是担心的话,可以吃点药调理一下。”医生的建议让我看到了希望。

“嗯呢。”我点了点头。

“可以开一些有点调理性质的药吗?”我问道。

“白天确实觉得有点累。”我补充道。

“枣仁安神胶囊。”医生给出了处方。

“医生,请您帮我开具处方或用药建议。”我有些迫不及待。

“啊我可以直接买是吧?”我有些兴奋。

“处方详情。”医生将处方信息发送给我。

“处方已送达药师审核。”医生告诉我。

“点击卡片后您可直接预约药品,服药期间如有不适请及时线下就诊。”医生提醒道。

“必须要处方的。”我确认道。

“喔喔好的。”我回应。

“你们又门诊又线上,忙吗?”我好奇地问。

“呵呵。闲时才在线上。”医生微笑着回答。

“辛苦了辛苦了,我以前在医院的研究中心做研究生,感觉临床都不能有时间闲下来的。”我感慨道。

就这样,我在京东互联网医院得到了有效的治疗,我的失眠问题也得到了缓解。虽然过程有些曲折,但我深知,只要勇敢面对,一切都会好起来的。

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有的话,你们都是怎么解决的?

新环境引起的失眠就医指南 常见症状 新环境引起的失眠主要表现为入睡困难、睡眠质量下降,可能伴随着白天疲劳、注意力不集中等症状。这种情况多见于换工作、搬家等生活环境改变的人群。 推荐科室 神经内科 调理要点 1. 维持规律的作息时间,尽量在同一时间上床睡觉和起床。 2. 创造一个安静、舒适的睡眠环境,避免噪音和光线干扰。 3. 适当进行放松训练,如深呼吸、冥想等,帮助缓解压力和焦虑。 4. 如果需要,可以服用枣仁安神胶囊等中成药进行调理,但需在医生指导下使用。 5. 如果症状持续或加重,应及时就医,寻求专业的医疗帮助。
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