长期熬夜睡眠差，医生建议用褪黑素调理，但不能长期服用-郑州市睡眠障碍推荐专家

夜深了，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，屏幕那头是医生**的笑脸。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

他的声音温和，像是一缕春风拂过心田。

“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”

我点了点头，心中却像是有千斤重。

“长期熬夜睡眠不好。”

我尽量说得简单，但那两个字像是重锤，敲打在我的心头。

“健康指导。”

医生的话让我心头一紧，我知道，这可能是我的救命稻草。

“可以用褪黑素调理睡眠的。”

我眼前一亮，但随即又黯淡下来，“不过不可以长期服用。”

医生的话让我有些失望，但我知道，这可能是为了我的健康。

“那怎么用？”

“这个是什么效果？”

“会产生依赖嘛？”

我连珠炮似的问，心中的焦虑像是要把我淹没。

“我30岁，女，吃这个合适嘛？”

我有些忐忑，毕竟这是我第一次接触这种药物。

“我还爱喝酒，”

我犹豫了一下，但还是说了出来，“会依赖嘛？”

医生沉默了一会儿，“会依赖，所以尽量不要超过一个月。”

“尽量少饮酒。”

他的话让我心头一震，我知道，这是对我的警告。

“好吧。”

我点了点头，心中却五味杂陈。

结束了咨询，我坐在房间里，看着窗外的夜色，心中充满了疑惑和不安。

褪黑素，这个陌生的名字，却成了我生活的转折点。

我开始按照医生的建议服用褪黑素，每天晚上，我都会按时服用，然后躺在床上，闭上眼睛，期待着睡眠的到来。

然而，事情并没有我想象的那么简单。

我开始依赖褪黑素，没有它，我无法入睡。

我开始担心，这是不是意味着我永远无法摆脱这种依赖。

我开始反思，为什么我会走到这一步，为什么我会长期熬夜，为什么我会对睡眠如此渴望。

我开始改变，我开始调整我的作息时间，我开始减少饮酒，我开始关注我的健康。

我知道，这需要时间，我知道，这不会一蹴而就。

但我相信，只要我坚持下去，我一定能够战胜这个困难。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有人能够给我一些建议？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！