宝宝不长肉不长个子，会不会是缺锌？-通州区锌缺乏推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，怀里抱着我的小宝宝，心里却像被什么东西堵住了一样，闷闷的。

宝宝已经半岁了，可是他的体重和个子却一直不见长。我看着他那小小的身躯，心里充满了担忧。宝宝平时挺能吃的，也不挑食，可是就是不长肉，个子也长得慢。我带他去做了体检，医生说宝宝发育正常，可是我还是放心不下。

那天，我在网上搜索了一下，无意间看到了京东互联网医院的介绍。抱着试试看的心态，我打开了京东APP，点击了“我的”，然后找到了“问医生”的功能。我输入了“宝宝不长肉不长个子，会不会是缺锌？”的问题，很快就收到了医生的回复。

医生很耐心地询问了我宝宝的情况，还问了我有没有定期做儿保随访。我回答说差不多半年了，主要是体重不长，个子长的也慢。医生又问了我有没有做过微量元素检测，我摇了摇头。

医生告诉我，宝宝缺锌的表现是头发稀少，头发发黄发软、皮肤粗糙、厌食、多动、挑食、食欲不振，宝宝会出现生长发育迟缓，会比同龄的孩子矮，体重也会低于同龄的孩子。听到这里，我顿时紧张起来，宝宝是不是真的缺锌呢？

医生又问我宝宝平时的饮食如何，我回答说吃的挺多的，可以说是不挑食的。医生又问了我宝宝的头发发质，我回答说黄，也不怎么密。

医生告诉我，一般情况下，儿童缺锌主要见于素食主义家庭，另外6个月以上仍然纯母乳喂养的婴儿也是缺锌的高危人群，因为6个月以后母乳中锌含量不足，如果继续母乳喂养就必须同时添加富含锌的肉类辅食，而配方奶喂养的孩子则可以从配方奶中获得锌元素。

医生建议我先完善微量元素检测，如果检测结果提示缺锌并不严重，建议家长通过食补的方式给孩子补锌，因为很多日常食物中都含有锌元素，如海产品、坚果、蛋黄、芝麻全麦食品、猪肝、家禽等食物中均含有较丰富的锌。

医生还告诉我，如果检查结果提示锌是不足，饮食补充困难是建议可以给予口服补充的。听到这里，我松了一口气，原来宝宝的问题有解决办法。

医生还给了我一些生活建议，比如宝宝要避免受凉、接触过敏源、尘螨等环境；居室注意勤开窗通风，生病期间减少外出避免交叉感染，定期儿保，不适随访。

和医生聊完之后，我感到心里轻松了许多。虽然宝宝的病情还没有得到确诊，但是我已经有了治疗的信心。我开始注意宝宝的饮食，尽量让他多吃一些富含锌的食物。同时，我也开始关注宝宝的日常护理，希望能帮助他健康成长。

我想，这就是生活吧，总会有一些意想不到的挑战等着我们去面对。但是只要我们有信心，有勇气，就一定能够战胜一切困难。

想问问大家，有没有遇到过类似的情况呢？如果有的话，你们是怎么应对的呢？