益生菌有啥用？能瘦身吗？-东营市肠道真菌感染推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着只小兔子，七上八下的。我是个普通的上班族，最近因为工作压力大，生活不规律，便秘成了我的噩梦。听说益生菌能调理肠胃，我就想问问医生，这益生菌到底有没有用，能不能帮我解决这个大麻烦。

医生是个和蔼的中年人，他耐心地听我倾诉，一边听一边在电脑上敲打着什么。我看着他专注的样子，心里不禁有些紧张。他问了我一些问题，比如有没有经常熬夜、饮食是否规律等等。我如实回答，心里却想着，这跟我便秘有什么关系呢？

医生听完我的描述，说益生菌主要用于胃肠不适，比如便秘、腹泻、消化不良，还有熬夜、应酬饮酒这些情况。我一听，这不就是我吗？我问他，孕期可以吃吗？他摇摇头，说孕期不建议吃。我心里一沉，看来这益生菌我是用不上了。

我又问，这益生菌能改变身体菌群吗？医生点点头，说可以的，可以调整肠道菌群的。我听了这话，心里有些希望，也许它能帮我解决便秘的问题呢。接着我又提到，我晚上嘴里会有很大的味道，漱口也改变不了。医生听了，问我是不是便秘，我说是的。他解释说，便秘就会出现口臭的。

我告诉他，我有时候几天都不拉粑粑，小肚子也大。医生说，那就属于有便秘。他建议我如果不是孕期，可以试试这个益生菌来调整。但我又担心，这会不会增肥呢？医生笑着回答，这个不会增肥，也不会减肥。主要是调整胃肠道正常菌群，让肠道更清洁，蠕动更快，消化更好。

听完医生的话，我心里踏实了许多。虽然益生菌不能直接解决我的便秘问题，但它能帮助我调整肠道菌群，也许长期来看，对健康还是有好处的。我感谢医生的建议，心里暗暗下定决心，以后一定要注意饮食，规律作息，争取早日摆脱便秘的困扰。

回到家，我忍不住跟朋友分享了我的经历。他们听了我的故事，纷纷表示共鸣，也有人问我，有没有什么好的建议。我想了想，说：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

说完这些，我看着窗外的天空，心里充满了希望。我知道，只要我坚持下去，一定能够战胜便秘，拥有一个健康的生活。