我脾胃不好、宫寒、气血虚，怎么调理？-成都市气血不足推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，辗转反侧，难以入眠。我的脾胃不好，宫寒，气血虚，这些症状像幽灵一样纠缠着我，让我痛苦不堪。

我决定寻求帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。屏幕上跳出一个和蔼的医生头像，他亲切地问我：“您好，尊敬的会员，我是中医科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

我如实地描述了我的症状，医生耐心地询问了我的食欲、大小便、精神状态、体力、睡眠和体重情况。我告诉他，我的食欲可以，大小便正常，但晚上失眠，体重一直偏瘦。

医生建议我拍几张舌象的照片，以便更准确地诊断。我尝试拍照，但因为光线和角度的问题，照片并不清晰。医生又询问了我是否有口粘口臭、烦躁口苦、口干多饮不解渴、小便色黄、身体困重感或白带异常的情况，我一一回答了是。

医生又询问了我的月经情况，我告诉他，我的月经量多，血块多，提前，而且痛经，刺痛和胀痛都有。

医生根据我的症状，建议我服用八珍颗粒、藿香清胃片和解郁茶。他还告诉我，气血不足的人应该多吃富含优质蛋白质、微量元素、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、核桃、猪肝、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，多喝木瓜银耳汤。

我按照医生的建议，开始服用八珍颗粒，但几天后，我仍然感到头晕。我疑惑地问医生，是不是八珍颗粒的问题。医生告诉我，八珍颗粒是四君子汤和四物汤合成的，主要是健脾的，而八珍糕是药食同源，和药物不同。

我听了医生的解释，心里稍微安心了一些。我开始调整饮食，多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。我还开始练习瑜伽、太极拳和保健气功，希望能改善我的身体状况。

经过一段时间的调理，我的身体状况确实有所改善。我不再那么容易感到疲劳，睡眠质量也有所提高。我知道，这只是一个开始，我还需要继续努力，才能彻底摆脱疾病的困扰。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有，你们又是怎么调理的呢？