如何预防高原反应？-北海市高原反应推荐专家

稻城亚丁，那片被雪山环绕的圣地，是我心中的向往。可高原反应，这个听起来就让人心生畏惧的名词，让我在兴奋之余，也添了几分担忧。

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，屏幕那头，是普内科医生**的笑脸。他温和地说：“您好，尊敬的PLUS会员，很高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

我迫不及待地开口：“医生，我想去稻城亚丁，可以怎么预防高原反应呢？”

医生耐心地回答：“预防高原反应主要是保证良好的休息和睡眠，保证良好的体质，身体体质差的时候，就很容易导致出现高原反应。同时需要备好吸氧的东西。如果出现憋气的情况，建议可以进行及时的吸氧，同时备好一些藿香正气胶囊，进行口服。饮食上也要吃一些高蛋白的食物，增加营养。”

我听得认真，心里却还是有些忐忑。我问他：“推荐吃红景天啥的？”

医生微笑着说：“推荐吃红景天，成分不同，种类也不同。如果没有药物过敏史，无其他的基础疾病，无肝肾异常，备用一种即可。”

我追问：“不用提前吃红景天么？”

医生解释道：“红景天，通常提前半个月左右，可进食红景天胶囊或用红景天泡水喝，预防出现高原反应。”

我又问：“藿香正气胶囊出现恶心吗，不适感服用即可？”

医生回答：“出现不舒服再喝藿香是么？是的。红景天月经期可以吃么？平时吃红景天会有副作用么？”

医生一一解答了我的疑问，最后他说：“这就写的无需提前服用，是不是假的呀？”

我笑着说：“哈哈，不是假的，谢谢医生。”

医生最后说：“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任，您后续还有其他问题，欢迎您随时上线咨询，望您在百忙中，评价一个"5星"好评，感谢您支持，祝您平安健康。”

挂断电话的那一刻，我心中充满了感激。虽然高原反应还是让我有些担忧，但有了医生的指导，我信心满满地踏上了前往稻城亚丁的旅程。

在稻城亚丁的日子里，我严格按照医生的建议，保持良好的作息，合理饮食，适时吸氧。虽然偶尔还是会有些不适，但总体来说，我的身体状况良好。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？