我吃了安神补脑液和褪黑素，为什么还是睡不着？-神经衰弱推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。我吃了安神补脑液，又吃了褪黑素，可还是像被什么东西紧紧抓住，无法放松。

我决定寻求帮助，于是打开了京东互联网医院的在线咨询。屏幕那头，医生**医生温和地问我：“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我简要地描述了我的症状，医生耐心地听我说完，然后说：“您好，正在仔细了解你的病情，请稍等。”

我等啊等，心里像是有千只蚂蚁在爬，焦急得要命。终于，医生说：“您好，根据您所描述的情况，这个主要就是治疗失眠的，如果还是睡不着就不要吃了，建议吃点安神补脑液调理。”

我有些失望，但还是说：“刚刚吃两天。”

医生似乎有些疑惑，问：“刚刚吃两天？”

我回答：“对，入睡困难，吃了安神补脑液。”

医生沉思了一会儿，说：“这种情况主要考虑是神经衰弱，需要慢慢调理的。”

我有些沮丧，问：“我大概吃多久？”

医生回答：“我之前服了安定片。”

我接着说：“我睡不着就担心害怕紧张，所以半夜吃安定。”

医生安慰我说：“褪黑素要吃多久，多长时间有效果？”

我沉默了一会儿，回答：“回。”

医生似乎有些不耐烦，问：“回答我。”

我深吸一口气，说：“这个先调理半个月左右，你这个主要就是精神因素，越害怕越睡不着，这个主要就是放松心态。”

我看着屏幕，心里五味杂陈。我知道，这不仅仅是一个失眠的问题，更是我内心深处的一种焦虑和不安。

我开始尝试医生的建议，每天晚上都会做一些放松的练习，比如深呼吸、冥想等。虽然一开始效果并不明显，但我没有放弃。

渐渐地，我发现我的睡眠质量有所改善，那种焦虑和不安也减轻了许多。

我想，这不仅仅是因为药物的作用，更是因为我学会了如何面对自己的内心。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！