这个药真的能治睡眠问题吗？-通州区失眠推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。我63岁了，高血压多年，最近睡眠问题越来越严重。我听说有一种药可以治疗睡眠障碍，就想着试试。

我打开京东健康APP，找到了普内科医生咨询。医生很耐心，看到我上传的药品详情后，告诉我这个药确实有治疗睡眠障碍和衰弱的适应症。

我迫不及待地问，像我这个年纪，该怎么用药量呢？医生让我先回答几个问题，比如是否备孕、怀孕或哺乳期，有没有药物过敏史，肝肾功能是否正常，有没有慢性疾病史。我一一回答后，医生告诉我，像我这种情况，可以每日一片。

医生还问我，睡眠不好的原因查过吗？我摇了摇头，说查不出什么来。医生告诉我，用药前要仔细阅读药品说明书，注意禁忌和注意事项。如果用药过程中出现不适，要立即咨询或去医院就诊。

我听了医生的建议，开始服用这种药。刚开始的时候，我还有点担心，但渐渐地，我发现睡眠质量确实有所改善。我开始觉得，这药真的能治睡眠问题。

不过，我也知道，光靠药物是不够的。医生还给了我一些生活建议，比如消除病因，保持积极乐观的生活态度，不过分关注睡眠，不在床上做与睡眠无关的事情，白天午睡不超过半个小时，适度体育锻炼，保持规律的作息，规律进餐，睡前避免喝茶、喝咖啡、饮酒和吸烟。

我开始按照医生的建议去做，慢慢地，我的睡眠质量真的提高了。我感到非常高兴，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。

想问问大家，有没有出现过类似的睡眠问题？你们是怎么解决的？