踝外骨折56天了，怎么处理？-临沂市踝外骨折推荐专家

那天，我拖着沉重的脚步走进了京东互联网医院，心里满是焦虑。踝外骨折已经56天了，我看着那肿胀的脚踝，心里像是有团火在烧。

医生是个和蔼的中年人，他问我：“是外踝吧？”我点点头，心里却像是有千斤重。他接着问：“怎么处理的？石膏？还是手术？”我回答：“没有手术，夹板固定了40天。”

医生沉默了一会儿，然后说：“快两个月了，活动锻炼，这是目前最主要的。”我听了心里稍微好受了一些，但脚还是不能像以前那样灵活。

我发给他片子，他仔细看了，然后说：“感觉愈合还是稍微差点，目前能看到骨折线。”我紧张地问：“那我该做些什么？”医生告诉我：“先别负重走路，也得在不负重下开始活动踝关节，先锻炼。”

我试着活动，脚发红紫，罗维肿胀，我担心地问：“这样不会有问题吧？”医生安慰我：“锻炼活动好了，逐渐就好转。”

他教我如何在不负重的情况下锻炼踝关节，比如踩酒瓶，放在脚底，来回滚动。我试着做，虽然有些困难，但我没有放弃。

我还发现抖音上有人用皮筋拉，我想问问医生：“我能拄双拐下地锻炼吗？”医生回答：“也可以，只要能活动踝关节就可以。”

我看着手中的片子，上面有骨痂形成，医生说：“还可以的。”我心里稍微踏实了一些。

我想，虽然这个过程很艰难，但我相信，只要坚持，我一定能康复。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！