我是湿热型体质，如何调理？-邢台市湿热型体质推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。我是个湿热型体质的人，这让我在炎炎夏日里特别难受，总是觉得浑身黏糊糊的，食欲不振，还经常拉肚子。

医生是个和蔼的中年人，他仔细地听我描述病情，然后说：“根据你的评测结果，你的舌质胖大，边缘有齿痕，苔薄白，典型的湿热型体质。”

我问他：“那这种体质在平时饮食和作息上有哪些注意事项？”医生微笑着回答：“饮食上要清淡，多吃甘寒、甘平的食物，比如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物，烟酒也要戒掉，因为它们在中医看来属于温热之品。”

我点点头，心想这些我都懂，但就是做不到。医生似乎看出了我的困扰，他说：“运动也很重要，适合做大强度、大运动量的锻炼，比如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。不过，要注意不要熬夜、过于劳累，尤其是在盛夏暑湿较重的季节，要减少户外活动。”

我接着问：“大夫，我现在备孕，但是快一年了，一直都怀不上，去医院检查一切正常。”医生皱了皱眉，说：“两个人都查了吗？”我回答：“是的，我们是备二胎。”医生说：“正常就别着急，可能因为精神紧张，或者你太胖了吧。”

我有些沮丧，说：“女性一个月才排一个卵子，所以看几率，尽量在排卵期同房。”医生点头说：“可以的，不是排卵期的时候就尽量养精蓄锐。”

这时，我儿子跑进来，说：“妈妈，我有些问题可以咨询您吗？”我有些惊讶，没想到医生竟然是中医儿科的专家。医生问我：“所以看几率，尽量在排卵期同房。”我儿子说：“可以的。”医生接着说：“不是排卵期的时候就尽量养精蓄锐。”

我儿子九岁半，但是小鸡鸡很小，包皮也很长，我问他：“需要做手术吗？”医生说：“孩子还没到青春期，不建议做手术，青春期第二性征才发育呢。”我有些担心，问：“快十岁了这样正常吗？”医生安慰我说：“别着急，到十五六岁自己就长大了。”

我儿子最近经常头疼，没有征兆的，也不是在运动后，也没有碰着。我问他：“孩子学习累吗，经常看手机吗？”他说：“最近快考试了，试卷做的比较多，手机不怎么玩。”医生说：“那就让孩子学习一段时间歇歇，用脑过度也会头疼。”

我听了医生的建议，决定给儿子放个假，让他多休息，多参加户外活动。我还问医生：“大夫，腿部刮痧能减肥吗？”医生说：“刮痧能去除湿气，至于减肥，效果应该不大。”

我暂时没有什么问题了，医生说：“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快。”

我心中充满了感激，觉得京东互联网医院真的是一个方便、快捷、专业的医疗服务平台。我想对大家说：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”