产后21天，腹直肌分离4指，盆底肌修复怎么办？-本溪市产后腹直肌分离推荐专家

产后21天，我躺在床上，望着天花板，心里五味杂陈。孩子刚出生，本应是喜悦的时刻，可我的身体却出了问题。腹直肌分离4指，盆底肌修复，这些专业名词让我一头雾水，焦虑不已。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，一位温柔的女医生问我：“您好，请问您有什么需要咨询的医学问题？”我迫不及待地说：“产后腹直肌修复，盆底肌修复，我该怎么办？”

医生耐心地询问了我产后多久，我回答：“产后21天。”她告诉我：“产后多数可以恢复，您可以在42天的时候检查一下恢复情况。”我追问：“盆底肌修复必须会自动恢复吗？会自动恢复吗，还是要去外面找人修复？”医生回答：“根据自己恢复情况再定。”

我接着说：“我腹直肌分离4指，能自动恢复吗？”医生说：“有点宽，先用腹带。”我惊讶地问：“因为我是双胎？”医生说：“是的，健康指导，白天用，晚上松开。”

我又问：“除了用腹带，就是平时多按摩下是吗？”医生回答：“可以按摩的，您看看这款。”她向我推荐了一款康复仪。

我还提到了哺乳期补铁补钙，医生说：“加速恢复，防止哺乳身体过多消耗。”我心中暗自庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

医生最后说：“请问您是否还有其他医药问题需要咨询？”我摇了摇头，她又说：“有问题可以随时联系。”我心中充满了感激，希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！

挂断电话后，我躺在床上，心中五味杂陈。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？产后腹直肌分离、盆底肌修复，你们都是怎么解决的？希望我们可以互相交流，共同度过这个难关。