月经不调，来月经前两天很黑，怎么办？-月经不调推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在屋子里，却无法驱散我心中的阴霾。我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，手心沁出了汗，心跳得像鼓点。

“您好，感谢您的信任！”医生的声音温和而专业，让我紧张的情绪稍微放松了一些。

“多长时间来一次月经？”医生问。

“二十几天。”我回答。

“每个月都来就是刚开始两天比较黑，感觉月经下不一样。”我继续说道。

医生沉默了一会儿，然后说：“近期着凉了吗？”

我摇了摇头：“没有。”

医生微微点头，说：“应暖暖腹部，可以口服益母草。”

我心中一暖，虽然只是简单的几句话，却让我感受到了一丝希望。

接下来的对话，医生详细询问了我的生活习惯和饮食习惯，我如实相告。医生说，我可能是脾虚湿气重，建议我调整饮食，多吃一些温补的食物。

我点了点头，心中却充满了疑惑。脾虚湿气重？这究竟是什么意思？我该如何调整饮食呢？

医生似乎看出了我的困惑，耐心地解释道：“比如，可以多吃一些红豆、薏米、南瓜等食物，这些食物都有很好的温补作用。”

我如获至宝，连忙记了下来。医生还告诉我，月经期要避免着凉，要保持腹部温暖。

挂断电话的那一刻，我心中充满了感激。虽然只是简单的几句对话，却让我对病情有了更深的了解，也让我对未来充满了希望。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我已经按照医生的建议调整了饮食，虽然病情还没有完全好转，但我相信，只要坚持，一定会有所改善。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？