腰椎间盘突出，双腿麻木，怎么办？-通州区腰椎间盘突出推荐专家

那是一个普通的周末，我像往常一样坐在电脑前，突然感觉腰部一阵剧痛，仿佛有无数根针在扎着。我赶紧站起来，试图活动一下，却发现双腿开始麻木，手也一阵阵抽痛。我慌了神，这可是我从没遇到过的症状。

我赶紧打开京东互联网医院，找到了一位全职医生。医生很耐心，问我具体症状。我告诉他，腰会酸，腿会麻木，手会阵痛，而且腰中间和右腰特别难受，左手下半截还会抽痛。

医生看了我的报告，说腰椎间盘膨出，腰椎退变，但不是特别严重。他问我有没有用药，我说是的，贴了膏药，但感觉效果不明显。

医生建议我继续用药，同时可以热敷外用膏药治疗，还可以进行按摩、针灸等辅助治疗。他还告诉我，要避免长期久坐，避免反复弯腰，不要搬重物，休息时避免床垫过软，防寒保暖。

我听了医生的建议，开始按照他的方法治疗。我每天两次热敷，白天活动时佩戴腰围保护，晚上尽量早睡。我还开始进行腰背肌锻炼，比如燕子飞和五点支撑，平板支撑等。

经过一段时间的治疗，我的症状明显缓解了。我再也不用担心那种剧痛和麻木的感觉了。我真的很感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗服务。

想问问大家，有没有出现过类似的症状呢？如果有的话，你们是怎么治疗的？希望我们都能早日康复，过上健康的生活。