便秘、浑身没劲，参苓白术散适合吃吗？-廊坊市脾肾两虚推荐专家

那是一个普通的夏日午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面，心情却像这夏日的天气一样，闷热而烦躁。

便秘、浑身没劲，这些症状已经困扰我好几个月了。我尝试过各种方法，但效果都不明显。听说中医治疗这些症状效果不错，我就抱着试试看的心态，在京东互联网医院挂了号。

医生是个和蔼的中年人，他详细询问了我的病情，然后又让我描述了便秘的具体情况。我告诉他，我的大便三四天一次，不干，偶尔吃冷的会腹痛，夏天总是浑身疼，中腹部有疼痛感，吃冷会拉肚子，手足燥热，不出汗，但后面那些症状都有。

医生听完后，皱了皱眉头，然后说：“您的情况考虑脾肾两虚，建议您服用知柏地黄丸和参苓白术丸。”

听到这里，我心中一喜，终于找到了病因。但医生接下来的话又让我有些担忧：“生活上要注意适当减压，保持精神的愉快。戒烟戒酒、避免长期久坐、勤喝水多排尿、避免长时间憋尿。积极参加体育锻炼，多做有氧运动。不要通宵熬夜过度疲劳。适度规律性生活，不要频繁手淫。饮食上宜选用健脾助运、祛湿化痰的食物，如冬瓜、薏苡仁、赤小豆、荷叶、山楂、荠菜等。少食肥、甜、油、黏（腻）的食物。”

听着医生的叮嘱，我心中五味杂陈。我知道，这些生活习惯的改变对我来说并不容易，但我又不得不去尝试。毕竟，健康才是最重要的。

在医生的指导下，我开始服用药物，并努力调整生活习惯。虽然过程艰辛，但我没有放弃。渐渐地，我的症状有了改善，便秘的情况也有所缓解。

如今，我已经走出了那段艰难的日子。每当回想起那段经历，我都会感慨万分。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的便秘问题呢？你们又是如何解决的？欢迎在评论区分享你们的经验。