经常感冒怎么办？如何增强抵抗力？-遵义市病毒性感冒推荐专家

那是一个寒冷的冬日午后，我站在京东互联网医院的挂号窗口前，心里五味杂陈。我，一个平时很少生病的人，却因为‘经常感冒’这个原因，不得不再次踏进医院的大门。

医生是个和蔼的中年人，他仔细地询问了我的病情，我告诉他，我已经连续一个月感冒三次了，每次都是因为天气一转变，过敏性鼻炎和咽炎就犯了。我告诉他，受凉只是一个诱因，真正让我烦恼的是，我的抵抗力似乎越来越差。

医生的表情变得严肃起来，他问我有没有什么既往病史，我摇了摇头。他接着问我，平时爱运动吗？我尴尬地笑了笑，说运动对我来说，更多的是一种奢侈。医生的建议让我眼前一亮，他让我适当运动，注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。他还告诉我，感冒恢复后一周，可以去接种肺炎疫苗和流感疫苗，这样可以增强抵抗力。

我听着医生的话，心里五味杂陈。我想起了自己平时的生活，工作压力大，饮食不规律，几乎没有时间锻炼。我意识到，是我自己没有照顾好自己的身体。我决定从现在开始，改变自己的生活方式，提高自己的抵抗力。

接下来的日子里，我开始规律地锻炼，注意饮食，多吃蔬菜和水果。我还按照医生的建议，接种了肺炎疫苗和流感疫苗。慢慢地，我发现自己的身体状况有了明显的改善，感冒的次数也减少了。

现在，我已经很久没有感冒了。每当我想起那段日子，我都会感慨万分。我想对大家说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，我可以随时向医生咨询，得到专业的建议。

想问问大家，有没有出现过像我这样的情况呢？有没有什么好的方法可以增强抵抗力呢？希望我们都能拥有健康的身体，享受美好的生活。