心情总是不好，总是胡思乱想，胸闷，怎么办？-岳阳市轻度抑郁症推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在房间里。我躺在床上，心情却像被乌云笼罩，总是胡思乱想，胸闷得让人喘不过气。

我尝试着找些事情做，但总是提不起劲。吃饭成了折磨，胸口像是被什么东西堵住，闷闷的。我甚至开始怀疑自己是不是得了什么重病。

在网上搜索我的症状，各种疾病的信息扑面而来，让我更加焦虑。我听说有一种叫做“疏肝解郁胶囊”的中成药，于是想试试看。

我打开京东互联网医院，咨询了一位医生。医生问我症状有多久了，我摇摇头，说不知道具体多久了。我告诉他，我总是胡思乱想，睡不着觉，很晚睡了醒的还特别早。我还有爱自找气，感觉都欠我的一样，乱发脾气。我吃不下饭，胸口闷，一闹气就不想吃饭，啥都不想干，就躺床上，想哭。

医生让我做一个测试，我按照指示完成了量表卡片。医生告诉我，根据测试结果来看，我可能是轻度抑郁症。

我问他能吃百忧解吗？他问我从哪里听说过这个药物，我说是网上查到的。医生告诉我，一般是比较严重抑郁症才会用药物治疗，我这属于轻度，建议不要吃。

我问他我这属于焦虑吗？他告诉我，药物治疗是很严谨的，不是想吃就吃，你吃了不是想停就可以停的。我问他会有副作用吗？他说任何药物都有副作用，但我的情况不严重，最好是不要吃。

医生建议我最好是去医院精神科或者心理科确诊一下。我告诉他，我想买百忧解试试，去医院太麻烦了。他说，你不想做并不代表你做不了，你最好是去医院。

我沉默了，心里五味杂陈。我感谢医生的建议，他说不用谢。我知道，我需要面对的，不仅仅是身体上的不适，更是心理上的困扰。

我躺在床上，望着天花板，心里想着，也许，我真的需要去看看医生了。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？