长时间看手机导致眼睛疲劳、畏光，如何缓解？-伊春市干眼症推荐专家

那是一个普通的周末，我像往常一样，窝在沙发上，手机不离手。不知不觉，几个小时过去了，我感觉到眼睛开始有些干涩，但也没太在意。直到那天下午，太阳特别刺眼，我竟然觉得眼睛有点睁不开，那种感觉，就像是蒙上了一层纱，看东西都模糊了。

我开始担心了，毕竟我是个对健康特别敏感的人。于是，我打开了京东互联网医院，想找个医生咨询一下。医生问了我很多问题，从症状持续的时间，到眼睛干涩的程度，再到有没有畏光的感觉。我如实回答了，心里却越来越紧张。

医生告诉我，长时间看手机确实会导致眼睛疲劳，建议我避免熬夜，少吃辛辣食物，用眼一个小时就要休息十分钟。他还建议我用重组人表皮生长因子滴眼液，说这个药对营养上皮生长有好处，没有什么副作用。

我按照医生的建议，开始用药。刚开始的时候，感觉眼睛确实舒服了很多，但过了几天，效果就不明显了。我又联系了医生，他说可能需要换一种药，推荐我试试人工泪液，比如思然聚乙二醇滴眼液。

我又去京东互联网医院开了药，但没想到，药还没到，我的眼睛又开始不舒服了。我焦虑地再次联系医生，他说如果不见好，就要去医院就诊了。

那一刻，我感到无比的绝望。我害怕自己真的会失去视力，害怕自己会变成一个废人。我开始反思，为什么我会这样？为什么我会对自己的健康如此忽视？

我开始改变，我开始注意自己的生活习惯，我开始关注自己的身体健康。我告诉自己，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我的眼睛已经好多了，我知道，这是我自己努力的结果。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？