这个益生菌能不能长期喝？-肠胃敏感推荐专家

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在狭小的出租屋内，我坐在床边，望着窗外发呆。自从肠胃出了问题，我的生活就像这天气一样，总是阴沉沉的。

“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”电话那头传来医生温和的声音，让我瞬间感觉到了一丝安慰。

“你好，我是京东营养科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的话让我更加安心，毕竟是在互联网医院，隐私和安全都有保障。

“您好，您有什么不适吗？”医生询问的声音让我回过神来，我简要地描述了我的症状：一吃东西就拉肚子，特别是凉的，有时候吸烟也拉肚子，然后一喝白酒就胃疼。

“没有。”我回答，心里却充满了无奈和焦虑。

“好的，肠胃还是比较敏感的，可以适当吃益生菌，但是生活方式的调整也是很重要的。”医生的建议让我看到了一丝希望。

“避免刺激食物，最好是戒烟酒，饮食尽量细软、易消化，避免过于坚硬和粗糙的食物。”医生的话让我意识到，原来生活中的小细节竟然对健康有着如此大的影响。

“这个牌子的益生菌是什么菌群？”我询问道，希望能找到一款适合自己的。

“能推荐一款吗？”我继续问道。

“好的，这款汤臣倍健的益生菌主要是双歧杆菌和乳杆菌，可以试试。”医生的建议让我感到满意。

“然后我230多斤，涨重特别快，推荐一款益生菌可以改善吸收的。”我提出了自己的需求。

“您是想益生菌配合减重吗？”医生询问道。

“嗯。”我回答。

“我看抖音上发的，减重可以喝点益生菌改善一下体内菌群。”我解释道。

“可以的，有一定帮助，稍等，我帮您找一下。”医生的话让我感到温暖。

“好👌”我回应道。

“健康指导”医生说道，“您可以试试这款益生菌，可以调节肠道菌群，对减肥也是有帮助的。”

“请问您是否还有其他医药问题需要咨询？”医生询问道。

“这个长期喝没事吧？”我担心地问。

“可以长期喝的。”医生回答道，“日常还是要注意饮食调整和肠胃养护的。”

“好的。”我回答道。

“请问您是否还有其他医药问题需要咨询？”医生再次询问道。

“就买这一个是吧，上面那个还买不？”我询问道。

“买一款就可以的。”医生回答道。

“请问您是否还有其他医药问题需要咨询？”医生再次询问道。

“您好，一直没有得到您的反馈，希望我的建议对您有帮助，后续如果还有其他问题，您可以方便的时候再次上线咨询。医生工作时间为早上8点-晚上24点，欢迎您随时咨询。”医生的话让我感到温暖和安心。

挂断电话后，我坐在床边，心中充满了感激。虽然生活还在继续，但我相信，只要我坚持治疗，我的生活一定会越来越好。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？