深海鱼油喝了会影响胆固醇吗？-高胆固醇血症推荐专家

那是一个普通的夜晚，我像往常一样，在睡前习惯性地喝下一颗深海鱼油。这颗小小的胶囊，对我来说，既是保健的良药，也是改善睡眠的秘诀。然而，最近我注意到，我的胆固醇似乎有些偏高，这让我不禁开始怀疑，深海鱼油，这个曾经让我安心的保健品，会不会成了健康的隐患。

我决定在京东互联网医院寻求帮助。医生的热情和专业让我感到安心，他详细询问了我的情况，包括我使用的鱼油品牌、服用原因，以及我的睡眠状况。我告诉他，我是因为睡眠不好才选择这款产品的，而且效果确实不错，就是入睡有点慢，但睡眠质量很好。

医生告诉我，鱼油主要用于调节血脂，对睡眠的帮助不是很大，但应用后一般也不会导致血脂低，更不会影响胆固醇增高。听到这里，我松了一口气，但心中仍有疑虑。医生又询问了我的肝肾功能、既往病史，以及是否在妊娠期或准备怀孕或哺乳期。我如实回答，并告诉他，我最近胆固醇有些偏高，肌酐也有所升高。

医生建议我注意饮食和休息，并告诉我，如果想要调理气血，建议先去中医科进行辩证，明确体质后再考虑应用产品。他还为我提供了一些生活建议，比如增加白天的运动量、做些感兴趣的事情、和周围人聊天沟通等，以改善情绪和睡眠。

在医生的指导下，我开始调整饮食和生活方式。我减少了鸡蛋和动物内脏的摄入，增加了运动量，晚上也尽量保持安静。一段时间后，我去复查，发现胆固醇和肌酐都恢复了正常。我感到非常高兴，也深深地感谢京东互联网医院和那位医生。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果生活中有让您焦虑抑郁的事情，要主动去解决，勇于试错。有好的情绪才能有好的睡眠，才能拥有健康的身体。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我们都能在健康的道路上越走越远。